理查德j打球视频-美国篮球训练师理查德

1.杜克大学的知名校友

2.NBA饮食大有讲究，年入千万的巨星们都吃啥

3.2005-2006NBA全明星赛首发阵容！急需

4.全明星赛什么时候开始？北京时间几点？最好具体点，谢谢

5.神州是什么地方中国

杜克大学的知名校友

政界

理查德·米尔豪斯·尼克松：美国第37任总统。

里卡多·拉戈斯：智利第33任总统。

罗恩·保罗：1988、2008年、2012年美国共和党总统候选人。

宋嘉澍：杜克大学历史上第一位国际学生。的父亲。

胡安妮塔·M.克雷普斯：美国前商务部长（1984~1988）。

艾力·新关：现任内阁的美国退伍军人事务部长。

马丁·登普西：现任美国参谋长联席会议主席。

John Koskinen：现任美国国税局局长，前房地美主席。

商界

蒂姆·库克：现任苹果公司CEO。

梅琳达·盖茨：世界首富比尔盖茨的夫人，比尔和梅琳达·盖茨基金会共同创始人。

斯蒂夫·布莱克：前摩根大通银行主席及摩根大通银行投资银行CEO。

Gary L. Wilson：美国西北航空公司CEO。

Karl von der Heyden：百事公司CFO。

Gerald Hassell：美国纽约银行梅隆公司主席及CEO。

比尔·格罗斯：世界上最大的债券基金公司PIMCO的创始人。

理查德·瓦格纳：前通用汽车公司CEO。

约翰J.麦克：前摩根士丹利CEO及董事会主席。

贝奇·霍尔登：前卡夫食品公司CEO。

约翰·钱伯斯：思科公司CEO兼董事会主席。

Terry Thompson：美世咨询公司COO。

Amy Hood：微软首位女CFO。

学术界

保罗·莫德里奇：曾获诺贝尔化学奖。

罗伯特·莱夫科维茨：曾获诺贝尔化学奖。

查尔斯·哈德·汤斯：曾获诺贝尔物理奖和邓普顿奖。

汉斯·格奥尔格·德默尔特：曾获诺贝尔物理学奖。

罗伯特·科尔曼·理查森：曾获诺贝尔物理学奖。

威廉·斯泰伦：曾获普利策奖。

安妮·泰勒：曾获普利策奖。

Elizabeth A. Fenn：曾获普利策奖。

弗雷德里克·布鲁克斯： 曾获图灵奖。

约翰·科克：曾获图灵奖，精简指令集计算机之父。

爱德蒙·克拉克：曾获图灵奖。

体育界

肖恩·巴蒂尔：原NBA迈阿密热火队球员，原休斯顿火箭队主力球员。现已退役。

卡洛斯-布泽尔：完全自由球员没有和任何球队签约。

迈克·沙舍夫斯基：美国国家篮球队的教练，外号“老K教练“。

埃尔顿-布兰德：现役NBA费城76人队球员。

凯里·欧文：2011年nba选秀状元，现役NBA克里夫兰骑士球员。

J.J.雷迪克：现役NBA洛杉矶快船队球员。

格兰特-希尔：94年NBA探花秀，被誉为“乔丹接班人”。2013年退役。

迈克·约瑟夫·小邓利维： 2002年第1轮第3位。

加农贝克 ：著名篮球训练师。

凯尔·辛格勒：现役NBA俄克拉荷马雷霆队球员。

贾巴里.帕克：2014年nba选秀榜眼，现役密尔沃基雄鹿球员。

贾希尔·奥卡福：现役NBA费城76人队球员。

杰拉德-亨德森:1987年12月9日出生于美国新泽西州卡尔德威尔，美国籍职业篮球运动员，司职得分后卫，效力于NBA波特兰开拓者队。

NBA饮食大有讲究，年入千万的巨星们都吃啥

NBA饮食大有讲究，年入千万的巨星们都吃啥

NBA常规赛从前一年的10月到第二年的4月，时间长达半年。如果球队实力强劲打入季后赛，那么球员又要多参加很多场比赛。有时候一个赛季打下来，球员要在8个月的时间里参加超过100场比赛。

在这漫长的赛季中，比赛的密度相当大，平均一周要打三到四场比赛。在如此高强度，高密度的比赛中，NBA球员要一直保持自己的竞技状态并非易事。科学的训练固然是必要的辅助，但是合理的饮食也绝对必不可少。

饮食这方面，NBA官方并没有什么硬性的规定。毕竟NBA球员不是小孩子，总不能事事都管着。因此在联盟中，总会出现一些不注意控制饮食而导致身体状况下降的例子。比如马刺的迪奥，每次休赛季都体重暴涨，为了控制迪奥的体重，马刺不得不在迪奥的合同中加入限制体重的条款。只有迪奥将体重控制在一定范围之内，才能拿到全额工资。

再比如被凯尔特人放弃，加盟猛龙的萨林杰。职业生涯一路走低，很大一部分原因就是无法合理饮食，控制自己的体重。

那么，NBA中那些一直能保持自己身材，竞技状态和体能的球星，如何规划自己的饮食?他们在吃这方面和普通人有没有什么区别?下面，就让我们一起来看看。

詹姆斯为了拥有更好的职业生涯严格控制饮食

大个子也有大胃口

NBA球员个子大，消耗多，每天需要的食物自然也要比一般人多不少。但是他们究竟每天要吃多少东西?先让我们来看两份食谱。

首先是波尔津吉斯2015年的食谱:

早餐:煎鸡蛋4个，薄煎饼3个，培根切片3片，水果，盒装蛋白粉饮料1杯。

午餐:300克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。

晚餐:250克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。

加餐:能量棒一根，全麦面包4片，花生酱4勺，果酱1勺，含脂量2%的牛奶一杯，巧克力蛋糕1片。

根据统计，波尔津吉斯的这份食谱让他每天摄入4000卡路里左右的热量，而一般来说，正常的成年男性每天只需要摄入2000卡路里。由于比赛和训练的大量消耗，波神的这份食谱并不算多夸张。

下面来看看詹姆斯2014年的食谱:

早餐三选一:1. 素菜煎蛋卷加上火鸡肉，培根，佐以新鲜水果和薯饼。

2. 全麦面包切片，涂上花生酱或者杏仁奶油酱，配以香蕉，蓝莓，希腊蓝莓酸奶。

3. 全麦松饼加蛋做成的三明治，牛油果沙拉，水果和低脂酸奶做成的奶昔。

午餐二选一:1. 菠菜沙拉，蔬菜，烤鸡肉，淋上橄榄油，醋汁。在上面放上切片草莓，苹果或者桔子，或者直接吃新鲜水果。

2. 全麦面包做成土耳其三明治，添加菠菜，牛油果，西红柿，黄瓜，豆芽，黄芥末。蔬菜沙拉或者新鲜水果沙拉。

晚餐二选一:1. 大份烤三文鱼加坚果，蒸熟的蔬菜上浇上橄榄油或香醋汁，鲜榨柠檬汁。用迷迭香做成的香料，用辣椒粉来进行调味。

2. 大份鸡肉或虾，搭配软炸玉米饼和全麦饼，碎切菠菜，黑豆，牛油果，西红柿，用智利辣椒调味。顶级希腊酸奶，或者其他低热量的酸奶。

加餐:爆米花(没错，就是爆米花，詹姆斯那段时间经常在训练间隙拿着一桶爆米花吃的不亦乐乎)，准备好的水果，蔬果沙拉，纯净水，蔬果汁。

在长达七年的时间里，詹姆斯都没有吃任何猪肉，其中三年没有吃任何红肉。比起波尔津吉斯来说，詹姆斯要吃的更多，营养结构也更加合适。难怪在如今30岁的时候，竞技状态和身体状态都保持的这么好。

看完上面的两份食谱，也许大多数球迷对于球员的第一印象就是:"好胃口!"的确，一顿饭吃大量索然无味的鸡胸肉，早已超脱美食的范畴，而只是为了在训练和比赛时有足够的能量储备。这些魔鬼食谱的效果很明显，在自己NBA职业生涯的第二个赛季中，波尔津吉斯不管是肌肉还是对抗都有了长足的提高，这种严格的饮食规定在其中起到非常关键的作用。

有一点可能不少球迷都不知道，在职业生涯的早些时候，詹姆斯给自己定下的食谱可并不是上面这张。为了更好保持自己的竞技状态和身体状态，詹姆斯决定抛弃原有的饮食计划，而重新为自己制定出上面提到的这份饮食计划。不过随着体重的减轻，詹姆斯又放弃这种低碳水化合物的食谱，对自己的饮食重新进行调整。

两大知名饮食法建功

谈到NBA球员，尤其是詹姆斯的食谱，就不得不谈谈两大知名饮食法。事实上，有相当一部分的球员都采用这两种饮食方法来控制热量和营养成分的摄入。

第一种饮食方法叫做低碳饮食法。这种饮食法的关键就是尽可能的降低碳水化合物的摄入，从而达到增加肌肉和减脂的目的。从科学原理上来说，低碳水化合物的摄入能够让人类的身体进入一种被称为酮症的代谢状态，在这种状态下，脂肪将作为能量来源代替肝脏和血液中的葡萄糖为身体所用。

听起来很玄乎，其实通俗易懂的说，就是低碳饮食法能够让身体快速的燃烧脂肪。而这种饮食法的弊端也相当明显，有些人能够进入酮症状态，那一切都好说;但是有些人进不了酮症状态，随之出现的就是低血糖等一系列不良反应。而这种酮在人体内是否产生，产生多少，不看别的，全看遗传。

换而言之，詹姆斯用这个饮食法有效的降低了体重。但是这只是一个个体案例，并没有普遍适用性，完全看每个人的天赋而定，可千万不要去随意模仿。而且这个饮食法虽然基本不吃碳水化合物，但是每天进食的数量却相当惊人。在那个赛季里，詹姆斯一天要吃七顿，光是纯净水就要喝4升，也难怪詹姆斯在那几年，只要逮着机会就会在场边拿着爆米花过过嘴瘾。

另外一种饮食方法叫做原始人饮食法，这种比起低碳饮食法来要正常的多。顾名思义，原始人饮食法就是让自己吃的东西回归到原始人的年代，只要是人工制造出来的东西一律不吃或者基本不吃，只吃原始人时代就有的东西。上面提到的波尔津吉斯的这个食谱，有很多东西就遵循了原始人饮食法。

采用这种饮食法的著名代表有两位，一位是科比，而另外一位则是格兰特-希尔。根据湖人的训练师加里-维蒂透露，科比在球队中的食谱与众不同，包括大量的草饲牛肉和黄油，而这两种食物正是原始人饮食法中的核心食材。此外，科比在糖类和碳水化合物的摄入上都相当谨慎。而格兰特-希尔一直到40岁左右还保持了不错的状态，原始人饮食法也是关键所在。希尔用大量水果中的果糖代替白糖，满足每天所需的糖分摄入，此外还会吃大量的牛肉，鸡肉和羊肉等。

希尔在采访中也曾经无意中透露了原始人饮食法的真谛，希尔称:"如果一样东西是百万年前我们祖先就在吃的，我就会吃。如果不是，我就不吃。"

除了这两大饮食法之外，NBA球员保持良好饮食习惯的另外一大关键，恐怕很多人都没有想到。

准备零食!没错，就是准备零食。

NBA很多球员都会根据自己的食谱准备零食，如果在两餐之间感到饥饿的话，这些食谱内的零食能够起到帮助。如果没有这些零食的话，球员们几乎肯定会跑去购买汉堡热狗等垃圾食品，冰淇淋，巧克力等高热量食品，在这些食物面前，哪怕严格遵循食谱的运动员，也没有太大的抵抗力。与其吃这些，还不如吃自己准备的零食更加健康。

2013届新秀拍定妆照时吃的午餐

那些数年如一日的球星

坚持几天的固定食谱并不是什么难事，但是要坚持几年，乃至十几年只吃几样东西，就需要相当顽强的毅力了。詹姆斯2015年决定放弃低碳饮食法，一方面是因为低血糖的威胁随时存在，另外一方面也是受不了单调的饮食，想要进行一些改变。

但是NBA中有很多人，还是将自己的饮食方法一直坚持了下来。

中国球迷熟悉的林书豪就是其中的一员。根据林书豪自己透露，他从高中时期开始就基本不吃油腻的东西，甚至从来不吃鸡皮，肉类和牛奶是组成他食谱的主要组成部分。林书豪曾经自己透露过，他早餐要吃5个鸡蛋和一点火鸡肉，训练后会喝蛋白粉饮料，午餐会吃沙拉，三明治和鸡肉，晚餐会吃通心粉鸡肉和蛋白粉饮料。除了这些食物之外，每天林书豪还要喝8瓶水。而他这样的生活习惯，从职业生涯开始后就没有改变过。

当然，林书豪这样的球员并非特例，雷-阿伦对自己的饮食控制也相当严格。阿伦在比赛日对自己的饮食选择基本上一模一样，他从来不喝酒，哪怕在休赛期也完全不会长胖，到40岁还能上演一条龙暴扣。雷-阿伦自己曾经说过:"作为篮球运动员，身体是我们的本钱，我们需要吃那些正确的东西，还需要充足的睡眠和休息。我们需要吃能保证自己力量和状态的饮食。"

想想当年的雷-阿伦，再看看本赛季的理查德-杰弗森和文斯-卡特，如果他们不是在饮食上对自己严格要求，根本不可能在如此高龄还保持这么出色的身体状态。

另外一位NBA的饮食大咖无疑是斯蒂夫-纳什，纳什曾经透露过一整套自己的饮食方法。

早餐吃一定数量的水果，全麦面包，杏仁糊。午餐吃一份烤鸡肉或者烤鱼，由蔬菜和坚果组成的沙拉。晚饭则是烤制或者烘制的鱼肉或者鸡肉，同样要吃蔬菜沙拉，粗米饭。平时注意给自己准备零食，杏仁或者腰果，还需要大量的喝水。当我需要电解质时，我会考虑和椰子汁，椰子汁的电解质浓度最高。

能够将这些食谱坚持下来，绝对不容易。那些天天嚷嚷着要减肥的人，有必要向这些NBA球星多学学了。

2005-2006NBA全明星赛首发阵容！急需

西部：中锋姚明、大前锋邓肯、小前锋麦蒂、得分后卫科比、组织后卫纳什。

东部：中锋奥尼尔、大前锋小奥尼尔、小前锋詹姆斯、得分后卫艾弗森、组织后卫韦德。

2006年全明星投票得票数前十名如下：

姚明 (火箭) 2,342,738

科比-布莱恩特 (湖人) 2,271,631票

勒布朗-詹姆斯 (骑士) 2,207,697票

沙奎尔-奥尼尔 (热火) 2,192,542票

阿伦-艾弗森 (76人) 2,062,206票

特雷西-麦克格雷迪(火箭) 1,818,932票

斯蒂夫-纳什 (太阳) 1,818,230票

蒂姆-邓肯 (马刺) 1,518,796票

德怀恩-韦德 (热火) 1,499,664票

凯文-加内特 (森林狼) 1,479,386票

全明星赛什么时候开始？北京时间几点？最好具体点，谢谢

NBA全明星首发:姚明携手麦蒂 小皇帝助阵奥尼尔

2006年02月03日09:36

休斯顿火箭中锋姚明与洛杉矶湖人后卫科比－布莱恩特(Kobe Bryant)于本年度NBA全明星票选活动得票最多。去年得票最多的姚明今年得2,342,738票蝉联「票王」，第二位的布莱恩特得2,271,631票，两者差距是自2000年多伦多猛龙的文斯-卡特(Vince Carter)与迈阿密热火的阿朗佐-莫宁(Alonzo Mourning)得票相距33,385票后，票数最接近的一次。姚明与布莱恩特本年度的总得票是历来第五最多的票数。

迈阿密热火中锋沙奎尔-奥尼尔(Shaquille O’Neal)连续13次入选NBA全明星赛，目前只有洛杉矶湖人名宿杰里-韦斯特(Jerry West)(14次入选——1961年至1974年)及犹他爵士的退役球员卡尔-马龙(Karl Malone)(14次——1988年至2002年)的入选次数比他更多，而名人堂成员鲍博-库西(Bob Cousy)(1951年至63年入选)及约翰-哈弗里塞克(John Havlicek)(1966年至78年入选)则同样是连续13次入选NBA全明星赛。

通过2006 NBA全明星票选活动，全球的NBA球迷可以以19种语言在NBA.com网络上投票选出第55届NBA全明星赛的先发阵容。本年度中国区2006 NBA全明星票选由红牛维他命饮料有限公司呈献赞助，NBA液晶电视授权商瀚斯宝丽(Hannspree)股份有限公司联合赞助。赛事将于中国时间2月20日(星期一)在美国休斯顿举行，而中央电视台将为中国球迷现场直播2006 NBA全明星赛。先发阵容公布后，东、西部各队的教练将会为所属的赛区分别选出替补阵容，而结果将于中国时间2月10日(星期五)公布。

与姚明一同入选西部全明星队先发阵容的球员包括第六次入选NBA全明星赛的火箭前锋特雷西-麦格雷迪(Tracy McGrady)(1,818,932票)，自1997年加入NBA后每年都获选的圣安东尼奥马刺前锋蒂姆-邓肯(Tim Duncan)(1,518,796票)，而后卫就是布莱恩特与2004至05年度NBA最有价值球员凤凰城太阳的史蒂夫-纳什(Steve Nash)(1,818,230票)。

2003-04年度T-Mobile年度最佳新秀克里夫兰骑士的勒布朗-詹姆斯(LeBron James)以2,207,697票冠绝东部，紧随其后的是热火的奥尼尔(2,192,542票)。印第安纳步行者的杰梅恩-奥尼尔(Jermaine O’Neal)(1,291,836票)则是另一名东部全明星队的先发前锋。两夺全明星赛最有价值球员殊荣费城76人的阿伦-艾弗森(Allen Iverson)(2,062,206票)及热火的多尼亚-韦德(Dwyane Wade)(1,499,664票)则获选为先发后卫。

30支球队的主教练将会为所属的赛区分别选出替补阵容。他们必须各自选出七名球员，其中包括后卫及前锋各两名，中锋一名及另外两名球员(位置不限)，而主教练不可选所属球队的球员。替补阵容公布后，如有球员未能出赛，则由NBA主席大卫-斯特恩(David Stern)选出球员代替。

底特律活塞(38胜6负／得胜率86.4%)的弗里普-桑德斯(Flip Saunders)及其教练团将会执教东部全明星队，而达拉斯小牛(36胜10负／得胜率78.3%)的埃福里-约翰逊(Avery Johnson) 及其教练团则会执教西部全明星队。两队在美国时间截至2月5日所取得的成绩均是所属赛区的最佳。马刺的主教练格里格．波波维奇(Gregg Popovich)因曾执教去年的全明星队而不能列入本年度的候选名单。

NBA全明星2006是一项为期一周的大型庆祝活动，世上最伟大的球员将会云集休斯顿，届时除了会举行NBA全明星周末及全明星赛外，还会进行一连串的社区外展及球迷活动。

以下是本年度NBA全明星赛的东、西部的先发阵容：

东部

前锋 – 勒布朗-詹姆斯(克里夫兰)

前锋– 杰梅恩-奥尼尔(印第安纳)

中锋 – 沙奎尔-奥尼尔(迈阿密)

后卫 – 阿伦-艾弗森(费城)

后卫 – 多尼亚-韦德(迈阿密)

主教练：弗里普-桑德斯(底特律)

西部

前锋 – 特雷西-麦格雷迪(休斯顿)

前锋 – 蒂姆-邓肯(圣安东尼奥)

中锋 – 姚明(休斯顿)

后卫 – 科比-布莱恩特(洛杉矶湖人)

后卫 – 史蒂夫-纳什(凤凰城)

主教练：埃福里-约翰逊(达拉斯) 东部前锋

勒布朗-詹姆斯

勒布朗-詹姆斯(骑士)2,207,697

杰梅恩-奥尼尔(步行者)1,291,836

拉希德-华莱士(活塞)866,932

克里斯-韦伯(76人)584,579

格兰特-希尔(魔术)482,336

泰夏安-普林斯(活塞)481,652

保罗-皮尔斯(凯尔特人)441,218

克里斯-伯什(猛龙)352,033

理查特-杰弗森(新泽西)307,771

德怀特-霍华德(魔术)299,876

东部后卫

阿伦-艾弗森

阿伦-艾弗森(76人)2,062,206

德怀恩-韦德(热火)1,499,664

文斯-卡特(网)1,294,373

昌西-比卢普斯(活塞)717,006

贾森-基德(网)594,352

理查德-汉米尔顿(活塞)474,895

吉尔伯特-阿里纳斯(奇才)453,971

史蒂夫-弗朗西斯(魔术)438,892

T.J.福特(雄鹿)210,570

加里-佩顿(热火)191,424

东部中锋

奥尼尔

沙奎尔-奥尼尔(热火)2,192,542

本-华莱士(活塞)1,234,687

伊尔戈斯卡斯(骑士)244,322

安德鲁-博格特(雄鹿)209,705

迈克尔-奥洛沃坎迪(凯尔特人)147,110

雷纳德-克尔斯蒂奇(网)144,871

杰弗-福斯特(步行者)143,911

戴勒姆波特(76人)115,793

马格洛伊尔(雄鹿)112,597*

埃迪-库里(尼克斯)105,974

里夫-拉弗伦茨(凯尔特人)88,065

西部前锋

麦格雷迪

麦格雷迪(火箭)1,818,932

蒂姆-邓肯(马刺)1,518,796

凯文-加内特(森林狼)1,479,386

保罗-加索尔(灰熊)662,916

德克-诺维茨基(小牛)626,083

罗恩-阿泰斯特(国王)502,886

卡梅隆-安东尼(掘金)458,410

埃尔顿-布兰德(快船)442,056

肖恩-马里昂(太阳)285,505

阿玛雷-斯塔德迈尔(太阳)218,782

西部后卫

科比-布莱恩特

科比-布莱恩特(湖人)2,271,631

史蒂夫-纳什(太阳)1,818,230

曼纽-吉诺比利(马刺)900,935

雷-阿伦(西雅图)693,892

托尼-帕克(马刺)646,739

拜伦-戴维斯(勇士)416,811

贾森-理查德森(勇士)303,362

大卫-韦斯利(火箭)280,296

迈克-毕比(国王)266,378

萨姆-卡塞尔(快船)242,456

西部中锋

姚明

姚明(火箭)2,342,738

马库斯-坎比(掘金)859,086

梅米特-奥科(爵士)494,261

克里斯-米姆(湖人)276,556

布拉德-米勒(国王)222,383

埃里克-丹皮尔(小牛)211,342

柯特-托马斯(太阳)116,529

洛伦岑-赖特(灰熊)110,446

克里斯-卡曼(快船)182,017

乔尔-普尔奇布由拉(开拓者)62,581

*注：由于新奥尔良与密尔沃基的球员交易于设定投票组合的最后日期后完成，因此贾马尔-马格洛伊尔(Jamaal Magloire)于投票表格上被列入他前度所属球队。而马格洛伊尔的票数最后将会被归入东部赛区的总票数。

NBA全明星票选历来得票前10位

球员 年份 票数

1. 姚明(火箭) 2005 2,558,278

2. 沙奎尔．奥尼尔(热火) 2005 2,448,089

3. 迈克尔．乔丹(公牛) 1997 2,451,136

4. 姚明(火箭) 2006 2,342,738

5. 科比．布莱恩特(湖人) 2006 2,271,631

6. 勒布朗．詹姆斯(骑士) 2006 2,207,697

7. 沙奎尔．奥尼尔(热火) 2006 2,192,542

8. 文斯．卡特(猛龙) 2004 2,127,183

9. 凯文．加奈特(森林狼) 2005 2,087,200

10. 阿伦．艾弗森(76人) 2006 2,062,206

2006 NBA全明星票选得票前10位

球员 票数

1. 姚明(火箭) 2,342,738

2. 科比．布莱恩特(湖人) 2,271,631

3. 勒布朗．詹姆斯(骑士) 2,207,697

4. 沙奎尔．奥尼尔(热火) 2,192,542

5. 阿伦．艾弗森(76人) 2,062,206

6. 特雷西．麦格雷迪(火箭) 1,818,932

7. 史蒂夫．纳什(太阳) 1,818,230

8. 蒂姆．邓肯(马刺) 1,518,796

9. 多尼亚．韦德(热火) 1,499,664

10. 凯文．加奈特(森林狼) 1,479,386

2006NBA全明星赛完全名单

2006年02月10日12:41

NBA全明星2006是一项为期一周的大型庆祝活动，世上最伟大的球员将会云集休斯顿，届时除了会举行NBA全明星周末及全明星赛外，还会进行一连串的社区外展及球迷活动。现将完全名单公布如下：

2006全明星赛东部全明星队阵容

先发球员名单：阿伦-艾弗森、勒布朗-詹姆斯、杰梅因-奥尼尔、沙奎尔-奥尼尔、德怀恩-韦德

替补阵容名单：昌西-比卢普斯（首次入选全明星赛）、克里斯-伯什（首次入选全明星赛）、文斯-卡特、理查德-汉密尔顿（首次入选全明星赛）、保罗-皮尔斯、本-华莱士、拉希德-华莱士、吉尔伯特-阿里纳斯(递补入选)。

主教练：菲利浦-桑德斯（活塞）

助理教练：西德尼-罗（Sidney Lowe）、龙-哈伯（Ron Harper）、唐-齐尔登（Don Zierden）

体能训练师：特德-阿尔佐尼科（魔术队，Ted Arzonico ）

2006全明星赛西部全明星队阵容

先发球员名单：科比-布莱恩特、蒂姆-邓肯、特雷西-麦格雷迪、姚明、史蒂夫-纳什。

替补阵容名单：雷-阿伦、埃尔顿-布兰德、凯文-加内特、保罗-加索尔（首次入选全明星赛）、肖恩-马里昂、德克-诺维茨基、托尼-帕克（首次入选全明星赛）。

主教练：埃弗里-约翰逊（小牛队）

助理教练：戴尔-哈里斯（Del Harris）、罗兰多-布莱克曼（Rolando Blackman）、乔-普兰蒂（Joe Prunty）。

体能训练师：凯斯-琼斯（火箭队）

篮球技巧挑战赛：

史蒂夫-纳什(太阳)、勒布朗-詹姆斯 (骑士)、克里斯-保罗(黄蜂)、德怀恩-韦德(热火)

三分球大赛：

昆廷-理查德森(尼克斯)、雷-阿伦 (超音速)、德克-诺维茨基(小牛)、贾森-特里(小牛)、昌西-比卢普斯(活塞)、拉加-贝尔(太阳)。

新星灌篮大赛：

乔什-史密斯(老鹰)、安德烈-伊古奥达拉(76人)、 内特-罗宾逊(尼克斯) 、哈基姆-瓦里克 (灰熊)。

新秀挑战赛：

一年级队：

主教练：斯特尼-洛维（活塞）

助理教练：埃尔文-哈耶斯

队员：安德鲁-博格特(雄鹿)、卢瑟-海德(火箭)、丹尼-格兰格(步行者)、贾斯科维休斯(步行者)、克里斯-保罗(黄蜂)、钱宁-福雷(尼克斯)、

内特-罗宾逊(尼克斯)、查尔里-维拉纽夫(猛龙)、狄龙-威廉姆斯(爵士)

二年级队：

主教练：德尔-哈里斯（小牛）

助理教练：摩西-马龙

队员：德怀特-霍华德(魔术)、埃梅卡-奥卡福(山猫,因伤将不参赛)、罗尔-邓(公牛)、本-高登(公牛)、安迪斯-诺西奥尼(公牛)、德文-哈里斯(小牛)、T-J 福特(雄鹿)、雷纳德-克尔斯蒂奇(网)、杰米尔-尼尔森(魔术)，安德烈-伊古奥达拉(76人)。

周六 18 10:00am 全明星赛新秀赛 北京/上海

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神州是什么地方中国

神州(shén zhōu)：俗称“神州大地”，即中国。相传，中国远古部落首领黄帝统治的土地被称为神州。《史记·孟子荀卿列传》：中国名曰赤县神州；《古今通论》：昆仑东南方五千里谓之神州，州中有和羹乡方三千里，五岳之域，帝王之宅，圣人所生也；《混元圣纪》：昔在神州，以神仙之道教化天下，上自三皇，次及五帝，修之皆得神仙；《太清金液神丹经》：但古圣人以中国神州，以九州岛配八卦，上当辰极，下正地心，故九州岛在此耳。