篮球的秘密从东莞到全国-东莞篮球精神是什么

1.篮球的好处及作用

2.有一部连续剧是打篮球的 里面的主角是高飞 这部连续剧叫什么？

3.街头篮球的惊人秘密？！

篮球的好处及作用

篮球有很多朋友都喜爱这项运动，而且篮球对锻炼身体也有着非常大的作用，那么打篮球有什么好处吗？下面就让我来告诉你篮球运动的好处，希望能够帮助到大家。 篮球运动的好处 1、有效预防心血管病篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。2、控制体重与改变体形过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%—25%，那么，他的亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。3、增强心脏功能如果你经常打篮球的话，你的心脏功能肯定强大，因为篮球运动可以是脉搏的输出量增加，让动脉血管壁中膜增厚，平滑肌细胞和增加弹力纤维，从而让骨骼肌肉的毛细血管分布数量变多，分支吻合丰富经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富。使冠状动脉口增粗和重量增加；心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。4、降低糖尿病发生的危险性糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。5、提高消化系统的功能篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质身体的锻炼一般情况下是在特殊条件和环境下进行，有机体需要最大限度的发挥运动员的身体各项技能，长久的坚持下去，使身体素质不断的提高。篮球是年轻人最爱的健身运动，激烈的拼抢，默契的团队配合，犀利的突破，飞天大帽，在篮球场上，自己就想一个将军一样，真是畅快淋漓。但是，说道对篮球的保养，你可能就要咧嘴了，篮球的保养是很重要的，保养得好，篮球的使用寿命就长。 篮球 运动的基本素质： 1、耐力。首先需要引起重视的就是耐力，如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。2、速度。有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领先优势，另外，不管是快攻还是回防，对速度的要求都很高，速度好的篮球爱好者往往能在比赛中占有优势。速度的内涵还包括爆发力，在抢篮板，急停跳投时，都需要极强的爆发力。3、力量。速度和力量是亲兄弟，关系非常紧密，力量是速度的基础，只有当你拥有良好的腿部力量之后才可能支撑快速运动对身体的要求。加强力量练习对其他几项基本素质的提高有很大的帮助。4、核心部位。即腰腹部肌群。除了我们熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外还有很多细小的肌肉，它们帮助调节身体平衡，其中最重要的就是腰腹肌和下背肌，也就是核心部位。5、心理素质。最重要却往往被别人忽视的就是心理素质，不管是平常打球还是生活中心理承受能力都是很重要的，有再好的耐力、力量、爆发力、如果心理素质不好，就很难把优势发挥出来，包括NBA的球星也是一样的，他们到了场上也会因为心理素质的原因而表现失常，因此，保持一个良好的，平和的心理状态是很重要的。 打篮球好处有哪些？　打篮球好处 1、提高反应速度打篮球时，需要保持头脑清醒，因为球快速从队员手中传过来，如果不能迅速反应过来，敏锐地接住，是会出现丢球情况的。2、加快发育速度打篮球需要耗费手部和脚部的力量，让手脚肌肉变得更扎实，如果青少年长期坚持，身体会变强壮，还会长高。一般，发育速度都比常人快。3、增强血液循环功能一场球赛后，人的血液流动速度会加快，心肌收缩能力也会变强，所以，打篮球对增强血液循环功能和心肌功能都有好处。4、加强团队意识篮球运动是一项团队运动，需要球员与球员之间默契地配合。所以，如果经常打篮球，团队意识会增强，球队荣誉感也会增强。 打篮球怎么练习防守 练习防守最重要是练习脚步，因为如果脚步不够快，对方突破时跟不上，无法拦截对方，就会使对方获得有利机会。而练习脚步最主要是练习滑步。在禁区内，左右滑步，俯身两手碰触禁区边线，然后再滑到另一端。此外，小碎步也是需要练习的，因为对方球员运球时，动作较慢，需要用小碎步跟上。练习小碎步，两脚原地上下不停的交替，以此锻炼腿部力量和腿部的反应速度。练习防守还要注意与队员相配合，因为防守有两种，一种是盯人防守，另一种是练防。如果用到联防，需要不断与球员配合，对进入自己区域内的人员做好防守。不管球员是前锋还是后卫，只要进入自己的区域，就要盯紧他，不要让他有过人和投篮的机会。 男孩打篮球有什么好处? 1、打篮球的男孩身材好篮球架高3.05米，想逾越它要么长得高，要么跳得高。身材不是万能的，但没有身材是万万不能的。2、打篮球的'男孩勤奋、执着篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。3、打篮球的男孩意志力坚强比赛总有胜败，人生总有荣辱。历经胜败的洗礼，必然磨砺出钢铁的意志。4、打篮球的男孩有团队精神许多项目可以凭一个人的超强实力带领一队人取得好成绩，但在篮球场上绝对行不通。即使你个人能力再强，你也不可能一个人完成整场比赛。而场上有任何一个薄弱环节，都会成为对方的突破口。只有整个队伍浑然一体，才可能赢得比赛的胜利。5、打篮球的男孩安全篮球虽然身体接触多，但受伤几率却不是很高。不会说三天两头伤这儿伤那儿的，整天让人担心。6、打篮球的男孩干净打篮球都会换上篮球裤、篮球鞋，不弄脏平时的衣服，洗澡换衣服也会比较勤。7、打篮球的男孩反应快篮球是一项飞行中的运动，球无时无刻不在传接。人触球也是一瞬间的事，要在一瞬间分析好球的速度角度力度旋转度落点并移动到位准确接球，反应不可能不快。8、打篮球的男孩抗压能力强篮球轮转换位，每个人都有机会投篮，每个人都有可能成为关键先生，一场场比赛磨砺下来，个个心理承受力倍儿好。打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球;打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。9、打篮球的男孩嗓子好篮球比赛中随时要保持高昂的斗志，要不断地为自己、同伴提振士气。常常是一场比赛下来就从美声喊到了通俗。经过这样的锻炼，带出去唱K绝对镇得住场。10、打篮球的男孩人际关系好篮球门槛低，但打得好的人不多，所以经常一个学校打球的人都互相认识，相比于其他项目反而人际圈子更大。 打篮球有什么好处？ 1、改变身材不同男生有着不同的缺陷，如有的男生偏瘦弱，有的男生偏胖，有的男生偏矮，但通过打篮球，可以稍作改变，因为篮球架高3米，打球时为了投篮，要不断跳跃，有助于长高。另外，篮球又是一种对抗性极强的运动，在碰撞中肌肉会变得更扎实，体内的脂肪也会有所消耗。2、变得勤奋篮球难度高，需要掌握一定的技巧，所以，要持续训练，不然，球技太逊会影响队员。而持续训练可以让一个人变得更勤奋，慢慢养成良好的生活习惯。3、增强意志力比赛中每个人都可能遇到困难，也可能会出现因输球而情绪低落的情况，通过调整，人的意志力会增强，掌握解决问题，调整情绪的方法。4、反应变快打篮球时，要不断传球，人在未接触球前，会对球的角度进行分析，由此判断在哪个位置能准确接球，反应速度也会随之加快。5、嗓子变好打篮球时，要随时根据场上的情况为队友加油，振奋士气，所以，打篮球的男生都很能喊，嗓子特别好。6、人际关系好篮球门槛低，打的人也多，在球场上，会认识很多朋友，与朋友间的关系也会慢慢变好。 打篮球的好处是什么 强身健体篮球是一项运动量比较大的运动，在球场上跑来跑去，有时还有激烈的身体对抗，因此在运动过程中就达到了强身健体的效果，自己的体力变得更好，身体也变得更加强壮了。锻炼反应速度篮球场上很多好的进攻机会都是转瞬即逝的，因此需要运动员的精神高度集中，并随时做好反应准备。篮球随时有可能向你飞来，你随时需要做好快速反应的准备。长时间打篮球也会锻炼你快速反应的能力。培养团队合作精神篮球不是一个人的运动，而是一个队的运动，有时你需要充分相信你的队友。在篮球场上你与你的队友永远时一体的，你们是共同对抗你们的对手，仅凭某个人的力量是远远不够的。因此打篮球会培养自己的团队合作精神。培养纵观大局的意识在球场上你拿球后，第一反应并不是自己持球进攻，而是拿住球后观察场上队友的跑动情况和对手的防守情况，如果队友有比自己更好的进攻机会便应该立马传球。在场上处理球时始终要记得观察整个大局，在人生决策时也该如此。培养不屈的意志篮球比赛如人生一样，也会有起起落落，但在场上无论发生了什么都坚决不认输，拿出自己不屈的意志来对抗他们，全力以赴地拼到比赛的最后一分钟，在比赛结束前永远不知道谁才是最终的赢家。培养抗压能力比赛时若自己处于落后一方，心里必然有些压力，但自己却不能被压力击倒，反而应该化压力为动力，激发出自己斗志。在篮球比赛中能很好地锻炼自己的抗压以及调整能力。结交新朋友以球会友是篮球爱好者的一大乐事，篮球场上是对手和队友，篮球场下大家都是兄弟，所以也才有乐这样一句话“无兄弟，不篮球”。排解烦恼在生活中难免会遇到有些让人心情不快的事，而这时候拿上篮球到篮球场上酣畅淋漓的干一场球，心中便会舒服很多。篮球对于其爱好者来说就是消除烦恼的秘密武器。 儿童打篮球有什么好处　一、身体健康，促进成长 据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。 二、增强血液循环功能 其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。 三、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。 四、团结意识增强 篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。 五、发泄情绪 任何运动都可以宣泄心中的不满情绪，尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式，不仅如此，还能认识更多朋友，何乐而不为? 六、打篮球的男孩勤奋、执着 篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无法正确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心，为将来的生活和学习提供良好的基础。 七、增强心理健康，提高社会适应能力 篮球运动能有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护孩子的心理健康水平。同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。 八、利于个性发展和人文素质的提高 通过练习的过程，能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。

有一部连续剧是打篮球的 里面的主角是高飞 这部连续剧叫什么？

篮球部落

《篮球部落》，是一部由福建省广播影视集团斥资制作的偶像电视剧。《篮球部落》与动画片《灌篮高手》颇为相似，是一部讲述一群年轻人在篮球部落中用各自的方式来维护对篮球的执着的电视剧。有趣的是，戏内邱泽扮演的天才少年高飞是樱木花道和流川枫的混合体，戏外本身则是体校排球专业的学生，是不折不扣的排球高手。虽然是两种球类运动，但邱泽自信地表示这两项运动主要都是强调身体的协调性，有许多共通点，并笑言自己街头篮球打得不错。

[编辑本段]基本资料

片名：篮球部落地区：中国大陆语言：国语集数：24集类型：运动励志出品人：舒展制片人：陈洁导演：周伟编剧：刘慧东摄影指导：甘露美术指导：安宾录音指导：瞿立新武术指导：李才造型指导：戴美玲制片主任：成征出品：福建省广播影视集团

[编辑本段]主要演员

邱泽饰高飞?郭芯其饰罗敏敏?张勋杰饰风雪新浦蒲饰叶雯吴大维饰郭建平吴悠饰吴悠金佳饰黄毛

[编辑本段]剧情介绍

打算徒步走遍全国的男孩高飞旅途中迷了路，误入一个在地图上根本找不到的城市——“篮球部落”，篮球热潮在这个城市弥漫，所有人都在打球、赛球、看球、谈球。高飞无意中显露出过人的弹跳和反应，被认为是最有希望的新星而遭到各大球队争抢，高飞狼狈逃窜，被篮球酒吧的厨师叶雯救下。篮球部落第一高手风雪新为了追求女孩罗敏敏，冒天下之大不韪离开效力多年的东方不败球队，而投奔由罗敏敏组织的新空气队，在篮球部落引起轩然大波。风雪新来酒吧退还从未谋面的叶雯写给他的情书和礼物，让叶雯很受伤。本打算离开此地继续旅行的高飞顾及叶雯的情绪，暂时留了下来。罗敏敏的最大理想就是自己组织一支球队拿到争霸赛冠军，风雪新的加盟让她兴奋异常，然而对和风雪新的感情话题却始终闪烁其词，风雪新一气之下，把写着“罗敏敏，我爱你”的旗子挂到学校大操场的旗杆上。叶雯把高飞带到露天球场测试他的水平，一旁的罗敏敏和风雪新正因挂旗事件争吵，罗敏敏随口提出让风雪新和高飞比试一下，以此决定二人是否继续交往下去。摸高比试中由于风雪新的轻敌，高飞意外地胜出，让叶雯大出了一口恶气。叶雯决心亲自来教高飞打球，期望高飞有朝一日取代风雪新成为篮球部落第一高手，实现她报仇的愿望。就这样高飞留在了篮球部落，天天跟着叶雯练球。为了让风雪新回来，东方不败球队请求篮球部落的首席族长裁决，老族长提出，按照篮球部落公平公正的规矩，应该在东方不败和新空气两只球队间举行一场比赛，胜方才可拥有风雪新。东方不败和新空气的比赛引起全城关注。由于新空气多了风雪新，两队杀得异常激烈。关键时刻对方将风雪新的脚踩伤，风无奈退出比赛。罗敏敏请求来送餐的高飞救场，初次登场的高飞显示出惊人的弹跳和反应，误打误撞竟连连立功，然新空气终因实力不济惜败给东方不败队。风雪新只好遵守篮球部落的规矩，重新回到东方不败球队。此战之后，高飞也开始真正喜欢上了篮球。风雪新走了，新空气球队成了一盘散沙，罗敏敏感到茫然。就在此时，郭建平出现在她的视野，郭原是国家队著名后卫，因兴奋剂事件退役，从此过着颓废遁世的生活。起初郭建平提出必须要20万元报酬才肯做新空气的教练，后来风雪新用满满一书包的硬币，把郭建平沉寂了七年的斗志重新浇醒了，他终于答应免费出任新空气教练。叶雯也为了高飞的前途，同意他加入新空气球队。风雪新为了退情书的事向叶雯道歉，叶雯却拼命逃避他。两人在街上一番摩托追逐，风雪新为躲避一条狗连人带车翻下了桥。医院检查结果是踝骨骨折，风雪新将无法参加争霸赛。东方不败的邓光明等人得知消息，对风雪新开始疏远，街上的风雪新海报也被换掉，风雪新把球衣留在更衣室，离开了东方不败球队。风雪新拄着拐茫然地走在街头，对面高飞扛着那块曾和风雪新摸高比试的篮板朝他走来。风雪新被这种独特的鼓舞打动了，他正式加入到新空气球队。郭建平带领新空气开始了正规、科学的训练，体能突出的高飞由于基本功太差，始终是全队最后一个达标的。训练难度逐渐加大，因为技术含量高，高飞完成不了，接连挨罚，同组的队友也遭受牵连。风雪新的冷嘲热讽，罗敏敏也态度冷漠，高飞难以承受这巨大的压力，黯然离队。高飞来医院找好朋友女孩壁虎倾诉委屈，却看到壁虎正坚强地承受着化疗的巨大痛苦。他偷回球场，又发现拄着拐的风雪新在勤奋地苦练着投篮。高飞游荡了一天又回到了球队，从此训练更加地努力了。为了给风雪新治伤，叶雯四处奔走寻找良药，一番诚心终于感动上天，在某个小村庄她找到一瓶虎骨酒。用了虎骨酒，风雪新的脚伤果然好了很多，风雪新得知虎骨酒的稀有，把自己的MVP水晶奖杯送给叶雯做回报。自卑的叶雯却没有勇气接受，风雪新认为对方在拒绝，竟随手将奖杯摔碎在叶雯面前，扬长而去。队员们渐渐受不了训练的辛苦，偷偷在饮料里放泻药让高飞给郭教练喝，罗敏敏得知真相，罚高飞在沙滩沿海岸线来回跑二十趟。当天适逢涨潮期，罗敏敏经壁虎提醒，赶往海边，她以为高飞已被海水吞噬，哭喊着他的名字。少顷，大海中悠悠传来高飞有气无力的回答。罗敏敏救起高飞，悉心地照顾他，高飞感到自己已深深地被罗敏敏吸引。郭建平针对球队攻强守弱问题，积极演练疯狗式防守。东方不败也请来了新教练周玲，周玲也开始对东方不败进行残酷的魔鬼训练。针对队员们衣柜里贴美女的现象，罗敏敏开始整风，一一把美女撕下换上球星，撕着撕着，她发现高飞衣柜里竟然贴的是自己的照片。衣柜里的秘密让全队都知道高飞暗恋罗敏敏，高飞和罗敏敏从此陷入尴尬，二人都躲避着对方。高飞深夜回家，罗敏敏给他送来电视机和录像机，让他通过NBA的比赛录像来学习，高飞试图拒绝，可发现对她的感情已深入骨髓。争霸赛开始，新空气首场遭遇红星队，比赛中田磊三分球发威，高飞的篮板球和抢断也连连建功，新空气最终完胜对手。赛后郭教练在街上看到了以前的恋人周玲，得知周玲已成为东方不败的主教练，此后郭教练就失踪了。第二场新空气正是跟东方不败相遇，教练不在，大家一片茫然，罗敏敏决定自己临时代理教练。赛前一分钟，郭教练突然出现在赛场，队员们立刻精神大振。尽管队员们已全力以赴，新空气还是输了。只有风雪新知道郭建平指挥不力才是输球的真正原因。高飞为了维护郭教练和风雪新发生了冲突，全队扭打在一起。风雪新不遵医嘱，偷偷练球，叶雯认为他上一场比赛是为避开老东家东方不败而故意假装伤情，颇为鄙夷。第三场小组赛关键时刻高飞面对对手凶狠的逼抢，出现了幻觉，在场上茫然不知所措，对方利用他的失常连连追分，新空气陷入了困境。叶雯找到在做冰敷的风雪新，痛斥他假装受伤的卑鄙行为，强行拽他去球场。风雪新为了不让叶雯失望，冒着终生残疾的危险在比赛中力挽狂澜，4个神奇的三分球把球队从亡边缘拯救了回来。赛后风雪新感激叶雯所做的一切，就在和她告别后，风雪新伤病突然复发，轰然倒在了空旷的街道上。球队出线了，队员们搂着风雪新喜极而泣。而罗敏敏发现高飞不见了，空空的椅子上只有一个绣着必胜的护腕。高飞的失踪让胜利的喜悦瞬间冲走了。罗敏敏遍寻高飞未果，前往医院找壁虎，发现高飞留下的一封信，信中高飞提到他一直喜欢的人就是罗敏敏。罗不顾父亲的劝阻，连夜驱车赶往高飞的故乡。在南方某小镇，罗敏敏四处打听高飞的足迹，又不慎遗失钱包，只好睡在车里，夜里，她听到小学校传来嘭嘭的篮球声，遁声寻去，看到了正在练球的高飞。高飞告诉罗敏敏自己的精神有问题，不适合打篮球。罗敏敏却说他如果不回篮球部落，自己也决不离开。两个人在山村渡过了浪漫的三天，通过罗敏敏的开导和关心，高飞终于重拾勇气，决心跟她回队。罗敏敏送给高飞一个手编的小猪礼物，高飞已经感觉到她的绵绵情意，自卑感却使他望而却步。高飞回到球队，郭建平对他采取“精神干扰”训练，千奇百怪的训练让高飞近乎崩溃。罗敏敏很不理解，郭建平道出高飞有怯场症，必须进行精神强化训练。飞鱼队刘嘉伟突然找到高飞，拉着他来医院见自己已成植物人的母亲，告诉他自己的母亲最大的渴望就是看自己的儿子拿到冠军。在新空气和飞鱼队比赛中，高飞面对刘嘉伟的心理暗示，精神又开始恍惚，被换下场。壁虎通过询问得知那个植物人并不是刘嘉伟的母亲，才悟出刘嘉伟不过是给高飞使了一招诡计。壁虎不顾身体的衰弱一路狂奔，历经重重困难赶到了赛场，当面告诉高飞刘嘉伟耍了一场阴谋，高飞猛醒，重新上场。而壁虎却昏倒在罗敏敏的肩上。球场上，阴谋的揭穿让高飞化愤怒为力量，状态神勇的他连连抢断反击，新空气队最终取得了胜利，而壁虎却被罗敏敏送进医院。壁虎的病已经无法挽回，临终前她含笑鼓励高飞要带着自信和勇气活着。比赛中壁虎的话不断激励着高飞，高飞的发挥极为出色，风雪新也在最后一刻上场，他意外地给高飞传了一个球，高飞以一记战斧式扣篮结束了比赛。新空气终于打进决赛，而决赛的对手竟然还是东方不败球队。郭建平演练高飞和风雪新“飞雪组合”，二人却很难融合在一起。郭教练在街上意外地发现周玲带着一个小女孩，他尾随而去，质问周玲。周玲的回答令他如冰雪泼头，原来小女孩就是自己的女儿！周玲竟然在和他分手前故意要留下一个郭的孩子。郭建平恳求周玲的原谅，希望一家人团聚在一起。而周玲却提出一个残酷的条件，只有新空气队输球她才会答应和郭建平重新开始。处于痛苦抉择中的郭建平向罗敏敏坦诚道出了周玲和他之间的输球约定。罗敏敏却认为周玲说的是反话，因为周玲那样的人是决不会希望郭建平违背篮球精神而去换得个人幸福的。一番话让郭建平犹如醍醐灌顶，激动不已。风雪新来找叶雯，无意中发现她房间的桌上有一个MVP水晶奖杯，是用无数的玻璃碎片粘起来的，风雪新大受震撼，决心拿到一个新的MVP奖杯再来见叶雯。罗敏敏对高飞越来越体贴入微，这让因自卑而决意放弃她的高飞心如刀绞，一狠心把那个手编的小猪还给了她。罗敏敏伤心地开车离去。高飞突然意识到什么，疯狂地跑下楼，紧追罗敏敏的车而去，当看到罗敏敏把小猪扔进河里开车走了，高飞义无反顾地跳进河里，捡起了小猪。在小猪的肚子里，他意外地发现里面竟然藏着十一颗闪亮的红豆……高飞勇敢地向罗敏敏吐露了爱意，两个有情人终于紧紧地拥抱在一起。叶雯决心做一顿冠军餐来表达对风雪新的感情。谁知风雪新突然来到餐厅，他要帮叶雯一起来做这顿饭，叶雯百感交集，整个厨房里充满浓浓的爱意。就在两人投入烧菜的过程中，叶雯不慎打翻了油锅，风雪新的右手被浇满了热油。风雪新的手严重烫伤，疼痛难忍。无限自责的叶雯伤心欲绝。风雪新悄然来到她的身边，温柔地借用一片小镜子道出一直以来他真正喜欢的人就是叶雯。决赛中，手伤影响使风雪新的发挥一度失常。风雪新用坚强的意志力克服了疼痛。高飞几次把球传给风雪新，两人第一次感受到友谊的美好，友谊也化作无穷的力量，风雪新和高飞打出了势不可挡变化莫测的“飞雪组合”，引起全场的轰动。东方不败为让高飞怯场症发作，采取多人包夹，然而此时高飞已得到了风雪新的支持，彻底摆脱了怯场症，越打越勇。关键时刻叶雯当着所有观众举起了“风雪新，你是我永远的偶像！”的条幅，已心力交瘁的风雪新看到后大受鼓舞，他和高飞在最后2.4秒利用飞雪组合扣篮成功，新空气队最终夺得了冠军。全场响起了《VINCENT》的歌曲，郭建平和周玲含情脉脉地走向对方，历时七年的隔阂终于化解，两颗因深爱对方而饱受创伤的心终于得以重聚。风雪新把MVP奖杯送给叶雯，要求换回那个用碎片粘成的奖杯，叶雯却拒绝了，她要风雪新去争取全国争霸赛的MVP。前来选秀的球探看中了高飞和风雪新，邀请二人加入NBA耐克夏季训练营。他们已成为了篮球部落年轻一代的偶像，伴随他们成长的体育精神，就此深深扎根……永不言败，篮球部落在续写着自己的神话！

[编辑本段]分集介绍

第1集打算徒步走遍全国的男孩高飞旅途中迷了路，误入一个在地图上根本找不到的城市———“篮球部落”，?篮球热潮在这个城市到处弥漫，所有人都在打球赛球看球谈球。风雪新离开东方巨人队一事在篮球部落引起轩然大波，原来他这么做都是为了追求大学同学罗敏敏。罗敏敏自己组织了一支球队“新空气”，风雪新的加盟让她兴奋异常。第2集为了追回风雪新，邓光明发起了东方巨人和新空气之间谈判会，会上双方争执不休。?最终由德高望重的首席老裁判提出，按照篮球部落公平公正的规矩，用一场比赛来决定风雪新的去留。高飞战胜了风雪新，也点燃了叶雯对风雪新复仇的火焰，她决心好好培养高飞。在拜师礼上叶雯庄严宣誓，一定要把高飞培养成篮球部落第一高手。风雪新无意中闯入了拜师礼，并且将高飞好好的羞辱了一番，被修理得满身是伤的高飞请求叶雯先教自己运球过人。第3集伤感的风雪新只好遵守篮球部落的规矩，重回东方巨人，受到了东方巨人球迷的热烈欢迎。罗世杰对女儿非凡的指挥能力很自豪，他鼓励女儿不要放弃，父女重新和解。高飞一战成名，赛后他激动无比，狂奔到那个在摸高比试中战胜风雪新的露天球场，竟把整个篮板卸下来背回家自勉，他意识到自己已经真正地喜欢上了篮球。第4集风雪新又回到了东方巨人队，情绪黯然，彭涛为争队中的老大地位，在训练中与风雪新引发了冲突，被风雪新狠狠的教训了一顿。比赛失败了，新空气队也面临困境，队中的大卫和李晓光缺席训练，原来他们在偷偷与其他球队接洽，罗敏敏得知后很受打击。因为风雪新的缘故，叶雯对罗敏敏也没有好感，命令高飞把球衣还给罗敏敏。罗敏敏感到球队已彻底瓦解，握着球衣绝望地哭泣。高飞又要回了球衣，他不知所措地安慰着罗敏敏，也被罗敏敏的气质所打动。第5集为了寻找郭建平的下落，罗敏敏尝试以周玲的名义在电台为郭建平点歌，竟意外地得到了郭建平的回应，原来他因为身份证问题被请进了拘留所。罗敏敏把他领出来，请他来做新空气的教练，谁知郭建平张口就要20万，令罗敏敏目瞪口呆。叶雯为了能让高飞拜到名师，向经理木木借钱。一直默默喜欢叶雯的木木二话不说就给了她10万。风雪新带着满满一书包硬币来到郭建平的小木屋，将书包打开，硬币暴雨一般浇在了郭建平的头上。第6集新空气队终于有了教练，罗敏敏及队员们兴奋不已，但是很快他们就发现了这个教练的可怕之处，从没有见过的训练方式，超强度的运动量，让队员们吃尽了苦头，只有高飞表现出充沛的体能，但是最后的一项抓气球上篮他始终完成不好，郭建平看到了高飞的潜力，决心把他培养成才。但是风雪新却屡屡与他作对，从此，在篮球部落的球场上人们常常看到两个男孩杀得昏天黑地。骨折的消息，让东方巨人的邓光明等人对风雪新开始疏远，街上的海报也用彭涛换掉了风雪新，风雪新承受着被世界抛弃的痛苦，他把球衣留在更衣室，离开了东方巨人队。第7集风雪新拄着拐茫然走在街头，只见对面高飞拿着篮球朝他走来，风雪新被这种独特的鼓舞打动了，但是，孤傲的他却拒绝加入到新空气球队。训练的难度逐渐加大，郭教练开始了有球训练，因为技术含量高，高飞训练起来更加困难，郭教练不但不体谅，反而给他专门加量，高飞完成不了，接连挨罚，同组的队友也遭受牵连，郭教练以将他开除出球队为要挟，高飞难以承受这巨大的压力，黯然离开了球队。罗敏敏无法理解郭教练的做法，郭建平告诉她：“高飞是块璞玉，要用特殊的方式打磨”。风雪新为了退情书的事真诚地向叶雯道歉。第8集队员们渐渐受不了训练的辛苦，商量怎样整治郭教练，最后，他们用抓阄的办法让高飞偷偷在郭教练的饮料里放泻药。罗敏敏把自己的手机送给高飞，并鼓励他好好训练，高飞的心中为之一动。叶雯千辛万苦找回了虎骨酒来给风雪新治伤，风雪新为了尝试虎骨酒，放弃了常规疗法，敲掉石膏，但是医生却告诉他虎骨酒是假的，不明真相的叶雯依然每天用虎骨酒为风雪新治伤。木木不知道叶雯心有所属，继续向她展开爱情攻势。第9集由于精神恍惚，叶雯在运动厨王挑战赛最后一轮决赛上败给东方集团，但她依然苦苦寻找治疗骨伤的办法，这一天，叶雯找来一个气功师大师为风雪新疗伤，却遭到风雪新的讥讽，绝望的叶雯将自己寻找虎骨酒的艰辛一股脑地说了出来，风雪新被眼前这个不起眼的女孩子震撼了。为能租到更好的场地备战争霸赛，郭建平卖掉了自己的奖牌，罗敏敏得知情况后四处奔走，终于在爸爸的帮助下找到了新球馆，新空气积极演练“疯狗式”防守，高飞在训练中暴露出对抗能力差的弱点，郭教练对高飞进行针对性的贴身练习，高飞在高强度的对抗中表现失常，罗敏敏把他带到摔跤馆，让他通过练习摔跤来增加对抗性，高飞被人摔得去活来。第10集衣柜里的秘密让全队都知道高飞暗恋罗敏敏，高飞和罗敏敏从此陷入尴尬，二人都躲避着对方，风雪新为了教训高飞，用“罗敏敏被”的短信来骗高飞。高飞疯了一般半夜赶往郊区“解救”罗敏敏，在木器厂与几个他想象中的“绑匪”搏斗着，结果被木器厂的工人们暴揍了一顿。被打的满身是伤的高飞出现在训练馆，郭教练以为高飞出去打架要开除他，风雪新将短信的事告诉了罗敏敏，罗敏敏知道了真相，才明白原来高飞是如此在意自己，颇受感动。她要风雪新保守短信的秘密，并在全体队员面前将责任全部承担在自己身上。第11集壁虎却许诺一定帮高飞把罗敏敏搞到手。郭教练鼓励高飞勇敢地追求爱情，高飞表示他要抛开感情，一心打篮球，良好的球感使高飞的球技突飞猛进。罗敏敏从“”事件中看到了这个男孩身上纯净真挚的一面。通过不懈的努力，木木终于加入了电缆厂篮球队。第12集郭教练在街上看到了以前的恋人周玲，得知周玲已成为东方巨人的主教练。和巨人队的比赛临近，郭教练却失踪了。罗敏敏来找郭建平，却发现郭建平所住的地下室已经空了，郭教练的失踪让大家感到茫然，罗敏敏决定由她和风雪新临时代理教练。巨人队的队员们终于理解了周玲的做法，他们要用胜利来证明巨人是不可战胜的。第13集实力雄厚的巨人队和初露锋芒的新空气队的比赛，双方的比分交错上升，求胜心切的他在巨人队的贴身防守下，连连出错，周玲看出新空气的漏洞，派人重点防守高飞，很快，高飞就被罚下场，士气受挫的新空气队无法遏制巨人队凶猛的进攻。第14集第三场小组赛在即，郭建平提出用高飞、吴悠和蔡英雄组成一个三人防守体系来对抗身体高大的飓风队。新空气队正在训练，壁虎给大家拿来一盒的录像带，新空气队员意识到飓风队的实力是不容小看的，看见录像带对新空气队的帮助很大，壁虎非常高兴，但她的病情因此加重了。第15集罗敏敏给父亲留了一封信，连夜驱车赶往高飞的故乡，四处打听也没找到高飞的足迹。罗敏敏终因体力透支晕倒，高飞把她带回家悉心照顾。高飞年幼时曾目睹妈妈于车祸，爸爸得病而，他认为这些不幸都是自己造成的，罗敏敏决心打开高飞的心结。第16集高飞认为自己有病，不适合打篮球，只有放弃篮球。罗敏敏却说他如果不回篮球部落，自己决不离开。新空气队员给高飞来电话，他们用恳切的语言鼓励高飞，终于让高飞重拾勇气，他追赶上罗敏敏，两个人坐上了回去的汽车。第17集高飞进步很快，郭教练鼓励高飞和风雪新组成“飞雪组合”，风雪新得知郭教练已经原谅了自己，更加刻苦地和高飞演练各种战术。壁虎鼓励高飞向罗敏敏表白。高飞认为自己根本配不上罗敏敏。第18集风雪新得到了郭教练的原谅，重新回到了新空气队。在新空气队和电缆厂队比赛中，风雪新再次提出上场，被郭建平拒绝。壁虎通过询问得知那个植物人并不是刘嘉伟的母亲，并告诉了高飞。高飞猛醒，重新上场。帮助新空气队最终取得了胜利。壁虎了，高飞近乎崩溃。第19集罗敏敏始终陪伴在高飞的身旁，耐心地开导他，高飞的心情逐渐平静。木木痛心疾首地来向高飞认罪，原来，刘嘉伟母亲一事是木木策划的。罗敏敏摔伤了脚。第20集刘嘉伟提醒高飞，可能有人要报复他。叶雯失踪了，高飞希望风雪新去找她，两人再次争执起来，被郭教练罚做青蛙跳。郭教练意外地发现周玲带着一个小女孩，周玲的回答令他如冰雪泼头雷劈电击，原来小女孩就是自己的女儿。周玲却提出只有新空气队输球她才会答应和郭建平重新开始。第21集叶雯不慎打翻了油锅，风雪新的右手被浇满了热油，手掌严重烫伤，无法参赛。无限自责的叶雯伤心欲绝。风雪新悄然来到她的身边，无限温柔地借用一片小镜子道出一直以来他真正喜欢的人就是叶雯。第22集新空气队一开场就打出一连串的精彩配合，比分一度领先，周玲及时调整，在单伟的带领下巨人队向新空气队发起了凶猛的反攻。高飞为救风雪新受伤。是篮球部落的神奇经历，让高飞从一个自卑迷茫的男孩变成了坚强自信的男子汉，他带领着新空气球队续写着新的神话……

[编辑本段]相关内容

据周伟介绍，《篮球部落》于2004年9月1日在北京正式开机，在2005年3月在福建电视台首播。除了他本人，该剧还邀请了张艺谋原来的御用班底，与周伟曾同期出任张艺谋副导演的著名年轻**导演谢东出任该剧艺术指导，刚刚离开张艺谋的实力派年轻摄影师甘露也在这里找到了新工作，开始独立掌镜。对于她的摄影水平，周导给予了肯定，“很不错，从片花中就可以看出，拍摄得很美。”此外，该剧还邀请了曾获韩国釜山**节最佳编剧新人奖的著名青年编剧刘慧东执笔创作，主演更是由邱泽、吴大维等目前人气小生来担纲。《篮球部落》是我国第一部全面细致地触及中国式青春启蒙的运动励志电视剧。在现代篮球都市的青春故事中，一群年轻人以各自的方式维护着自己对于篮球的喜爱，欢笑和泪水夹杂着青春的脉搏起伏跌宕。周伟表示，拍摄这样一部电视剧要比拍摄**更过瘾。当记者问周伟对于张艺谋拍摄艺术片《千里走单骑》怎么看时，周伟说：“我跟艺谋一直合作到《英雄》，之后他又拍了《十面埋伏》，两部商业片拍得他太累了，拍这部是想休息一下，喘口气，并不是像大家说的因为商业片不好看。”我国第一部全面细致地触及中国式青春启蒙，由曾获韩国釜山**节最佳编剧新人奖的著名青年编剧刘慧东创作，曾参与执导了张艺谋**《英雄》的青年导演周伟执导，汇集了两岸三地当红偶像明星邱泽、张勋杰、吴大维、郭芯其、浦蒲的运动励志偶像剧《篮球部落》于2005年7月1日起在上海、广州、福建等全国省级电视台陆续上映。这也是出道时仅以一支广告和mv就在台湾乃至整个东南亚造成轰动，被誉为“第二”的美少年邱泽继《雪地里的星星》《原味的夏天》后的又一力作。《篮球部落》与动画片《灌篮高手》颇为相似，是一部讲述一群年轻人在篮球部落中用各自的方式来维护对篮球的执着的电视剧。有趣的是，戏内邱泽扮演的天才少年高飞是樱木花道和流川枫的混合体，戏外本身则是体校排球专业的学生，是不折不扣的排球高手。虽然是两种球类运动，但邱泽自信地表示这两项运动主要都是强调身体的协调性，有许多共通点，并笑言自己街头篮球打得不错。拍摄此剧时，邱泽付出良多。为在形象上更贴近篮球高手的感觉，邱泽不惜剪去标志性的长发，以一头精神的短发上阵。拍摄时，由于剧中加入了诸多动画元素，为更好展现篮球运动的魅力，古装剧集惯用的吊钢丝、功夫等特技也被加入到有关篮球比赛的拍摄当中，邱泽为此吃尽苦头。吊钢丝，整个背碰撞受伤，留下一片片深浅不一的瘀伤，北京温差大，一下子在40度高温下追车，晚上又在10度左右的雨中打球，剧中角色却在过着清爽的夏天，对习惯宝岛温和气候的邱泽考验极大。演员之间对话时，常常会因为嘴边冒白气而穿帮。为此，邱泽不得不再多多忍耐，在开戏前喝一口冰水，再麻木地张嘴说话……但他一句抱怨都没有，其敬业精神多次得到导演和工作人员称赞。好在辛苦的付出终有结果，《篮球部落》早在片花试映时就被指有**的感觉，可超越热播一时的偶像剧《MVP情人》，迎来好评一片。而剧中出色扮演高飞的邱泽也被赞演技精进。如今《篮球部落》千呼万唤迎来上映，正远在新加坡拍摄新剧，为某护肤美容广告做代言的邱泽表示十分期待，期盼大家可以看到他的努力跟进步！据悉，一度萌生退意的邱泽已与经济公司续约，今后会专心做像做的音乐，不辜负一直支持他的歌迷和影迷！挟篮球热潮各地火速蔓延，相信这部强强联手，制作精良，集偶像和运动魅力于一身的励志青春偶像剧定会火爆今夏，再创收视佳绩，！

街头篮球的惊人秘密？！

3分投篮区 某队的3分投篮区是指除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个球场地区。这些条件包括：

* 1、分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线；

* 2、半径为6.25米(量至圆弧外沿)的圆弧(半圆)与两平行线相交；

* 3、该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。 注：假如球场宽度少于15米，圆弧仍按上述6.25米半径画出。

这是正规的篮球比赛规则，街头篮球里也适用。

因此这个并不是BUG。

同时我提醒一下楼主，C并不适合投3分球