篮球培训班结束总结-篮球培训班结束寄言

2024-11-06 03:25:22

1.实训心得体会感想

2.篮球培训班进度不统一怎么办

3.拓展培训结束了,公司要交心得作业.求真实的拓展培训心得一篇作为参考

4.吴江青少年宫篮球课怎么样

5.工作总结简短200字（精选10篇）

实训心得体会感想

篮球培训班结束总结-篮球培训班结束寄言

实训心得体会感想

　当我们经过反思，有了新的启发时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。你想好怎么写心得体会了吗？下面是我收集整理的实训心得体会感想，仅供参考，大家一起来看看吧。

实训心得体会感想1

　经过学校的努力使得我有机会去工厂参观、我非常珍惜这次去实训的机会并感到非常高兴、这不仅体现出了学校领导对学生的重视,更体现出了领导对学生的无限关怀、怀着激动的心情,跟随老师进入工厂、首先,走进了公司的会议室,墙上挂着优秀员工的名单、休息片刻,人力资源部部长带领我们参观工厂、途中经过了物流室,总办公室,总经理办公室,财务室,研发室,网络室,采购室,生产部办公室,成品库,生产车间等、

　其中,我们重点参观了生产车间、首先看到的是贴装组,要做的是焊接贴片,这个是完全纯手工作业、接下来是加电检验贴片是否合格,这道工序叫做过程检、加的电是直流电、然后看到的室高频电源、高频电源的作用是降压处理、接着是变压器,变压器的作用是功率转换,工人用手缠铜丝、做好的器件要放在高温老化房和高低温试验箱中进行环境,温度测验、这些工序全部完成以后,再刻上公司的商标,一个成品就诞生了。

　工厂的每一道不简单的工序,都是由书本上的理论实践而成的这次工厂参观对我的感触很大,今后我一定努力学习,注重实践能力,为以后的事业打下好的基础、

　一、实训目的

　通过参观和参与工厂的生产实际，将理论知识与生产实践相结合，优化知识结构，提高思考分析能力。在参观过程中，通过向技术人员提问学习，了解与初步掌握本专业相关产品技术参数等方面的实际知识和相关标准，增强对锅炉、汽轮机系统及辅助设备的组成及结构的具体知识，为今后专业课程的学习、专业课程设计及毕业设计打下良好的基础。此外，经过对电厂的实地了解，为今后步入社会作必要的心理准备。

　二、实训内容

　3月24号

　今天是到x发电厂的第一天，从来的路上就对x有了不错的印象。干净的地面，干净的天空，总之就是清新感觉。x发电厂位于xx区，距渤海湾很近，装机容量4台30万。厂区干净有序，到处洋溢着勤奋拼搏的新气息。初来札到，最先要解决的是生活问题，吃饭饮水无疑又是重中之重，最让人无奈的是x的食堂开饭在6点，而习惯了学校5点吃饭的我们，多少有点措手不及，只好忍着咕咕直叫的肚子，匆忙中寻求新的解决途径。一顿酒饱饭足之后，又开始了做了四年的娱乐生活。大家的口中，多少有些报怨，最多的还是对实训的憧憬，以及各自心里的一些小九九，渴望美好的周末快快到来吧…

　熟悉地理环境,是我们每到一个新地方的首要任务。利用饭后的时间，叫上三两同学，就开始了我们的x之旅。x的建筑很有特点，都是统一的黄墙红瓦造型，也使生活区看起来井然有序，错落有致。塑胶大操场看起来特别诱人，要能在绿色的草坪上踢上一场足球就更好了。足球场、篮球场…各种设施一应俱全。更让人兴奋的是文体中心，在这儿，员工可以尽情地放松，台球、乒乓球、KTV…外面有的，咱x也有，我不禁向往着在x工作了。文体中心的后面是职工医院，充分体现了x的人性化。不知不觉已经在x转了近一个小时了，对x也有初步的了解，相信这次x之旅定会收获不小。

　3月25号

　今天是到x发电厂的第二天，依照安排，早早就起床了，也如愿以偿地吃上了电厂食堂的早饭，感觉还不错，要比学校的好上很多。在带队李老师的领导下，我们来到了培训中心，开始了正式的培训日程。

　首先，有电厂的杨工，给我介绍了一下电厂的安全规程。作为不止一次到过电厂的电力学生，对它是绝对的了解。不过杨工的介绍还是很有特色的，一个个鲜活的例子，让我们记忆犹新，表情也不自觉的严肃了起来。在接下来的时间里，杨工又对x发电厂了详细的介绍。x发电厂始于1978年，分两期工程建设，一期引进了意大利公司的2x30万燃油机组，与1980年投产。在当时来说是非常先进的，控制系统采用的是贝利的820系统。二期工程以服务亚运会为目的，与1990开工建设，机组为2x30万燃煤机组，同为意大利进口。在国内，x电厂可以从两方面来说。一是大，在当时国内的发电厂中，x以130万的总装机容量在全国摇摇领先，可以说是全国发电行业的佼佼者，而且x在设备水平和运行管理水平上，都是电力行业的领军者。二是老，x从开工建设至今，已经伴随着新中国的成长，经历了30年的风雨，见证了新中国的辉煌发展，相对于新建设的电厂，x可以说是它们学习的'榜样和前辈。随着国际油价的变化，两台燃煤机组已经不能适应新的市场环境，于20xx年停止运行。在当时华北局的批准下，x于20xx年起开始燃油改燃煤项目，将一期的两台燃油机组改造成燃煤机组。其中2号机组于20xx年改造完成，并投入发电，20xx年终1号机组也完成改造投入使用。在改造1号机组的同时，加装了一期脱硫装置。如今，二期工程的脱硫装置也正在安装中。相信不久的x会建设的更加美好。

实训心得体会感想2

　建筑施工实训转眼就结束了，我感触很深，虽然在实训过程中碰到了不少问题，但经过我们的努力和老师的帮助下都顺利地解决了。这也让我感觉到一个团队之间合作的重要性，还有理论必须与实践相结合的真理。在这次实训中我碰到了很多以前所不知道的东西，如定位、放线等。这些在我上次暑假实训中虽然都见过，但因为种种原因都未能亲身尝试，在这次实训中，我终于自己参与其中，和同学们一起动手从最基本的定位、放线开始，从混凝土垫层到基础再到墙体和柱体，我们都亲身亲为，虽然结果不是很好，但大家都比较满意。

　首先说这次实训对我来说是个很好的锻炼机会，因为在我大一的前两个学期也经历过几次实训，但这次却又是那么的与众不同。他将全面检验我各方面的能力：学习、生活、心理、身体、思想等等。它能检验我能否将所学理论知识用到实践中去，也是我建立信心的关键所在，所以，我对它的投入也是百分之百的!两个星期紧张而又充实的实训生活结束了，在这两个星期里我还是有不少的收获。实训结束后有必要好好总结一下。通过两个星期的实训和实践，我学到了很多宝贵的实践经验。所谓实践是检验真理的唯一标准，这次实训使我近距离的观察了土建工程的建造过程，学到了很多很适用的具体的施工知识，这些知识往往是我在课堂上很少接触，很少注意的，但又是十分重要基础的知识。下面是我在以上多种工序结束后总结。

　一、实训目的及要求

　1、能看懂一般工程土建施工图，并实际动手操作掌握分部分项工程的主要施工工序;

　2、了解分部分项工程各工种的施工工艺及特点;

　3、熟悉土建工程常配备的建筑机械种类及其用途;

　4、掌握施工质量检查验收程序。

　二、实训的内容及注意事项

　(一)基本内容：

　1、首先利用已学过的知识熟悉实训施工图;

　2、分部分项工程(砌筑工程、钢筋工程、模板工程、脚手架工程等)的主要施工工序是在施工实训过程中逐步掌握;

　3、在施工实训过程中要随时留意各主要单项工程的施工工艺及特点;

　4、熟悉施工机具机械，施工质量检查，现场材料及构建的质量检查等。

　(二)注意事项：

　1、实训地点为校内实训中心。

　2、一切行动要服从知道老师的指挥，不得擅自行动;

　3、严格遵守安全纪律，保证个人的人身安全;

　4、进现场必须带安全帽，不得穿裙子、短裤、拖鞋、凉鞋进入施工现场;

　5、实训期间不得擅自离岗，有事情一定要向指导老师请假;

　6、实训期间经常跟指导老师联系，汇报实训进展。

　7、如违反此操作规程，出现一切问题，后果自负。

　三、实训内容及体会

　内容：

　(一)钢筋工程：

　1)、基础底板及基础梁钢筋的绑扎：

　1、按弹出的钢筋位置线，先铺底板下层钢筋。根据底板受力情况，决定下层钢筋哪个方向钢筋在下面，一般情况下先铺短向钢筋，再铺长向钢筋。

　2、摆放底板混凝土保护层用砂浆垫块，垫块厚度等于保护层厚度，按每1m左右距离可缩小，甚至砂浆垫块可改用铁块代替。

　3、底板如有基础梁，可分段绑扎成型，然后安装就位，或根据梁位置线就地绑扎成型。

　4、底板钢筋如有绑扎接头时，钢筋搭接长度及搭接位置应符合施工规范要求，钢筋搭接处应用铁丝在中心及两端扎牢。如采用焊接接头，除应按焊接规程规定抽取试样外，接头位置也应符合施工规范的规定。

　5、根据弹好的墙、柱位置线，将墙、柱伸入基础的插筋绑扎牢固，插入基础深度要符合设计要求，甩出长度不宜过长，其上端应采取措施保证甩筋垂直，不歪斜、倾倒、变位。

　6、梁端第一个箍筋应设置在距离柱节点边缘50㎜处。梁端与柱交接处箍筋应加密符合设计要求。

　7、梁筋的搭接：梁的受力钢筋直径等于或大于22㎜时，宜采用焊接接头，小于22㎜时，可采用绑扎接头，搭接长度要符合规范的规定。搭接长度末端与钢筋弯折处的距离，不得小于钢筋直径的10倍。接头不宜位于构件最大弯矩处，受拉区域内Ⅰ级钢筋绑扎接头的末端应做弯钩(Ⅱ级钢筋可不做弯钩)，搭接处应在中心和两端扎牢。

　2)、板钢筋绑扎

　1、清理模板上面的杂物，用粉笔在模板上划好主筋，分布筋间距。

　2、按划好的间距，先摆放受力主筋、后放分布筋。预埋件、电线管、预留孔等及时配合安装。双向受力板，短方向钢筋在下，长方向钢筋在上。

　3、在现浇板中有板带梁时，应先绑板带梁钢筋，再摆放板钢筋。

　4、在钢筋的下面垫好砂浆垫块，间距1、5m。垫块的厚度等于保护层厚度，应满足设计要求，如设计无要求时，板的保护层厚度应为15mm，钢筋搭接长度与搭接位置的要求与前面所述梁相同。

　(二)砌筑工程：

　1、根据实训要求，做好放线工作。

　2、基础清扫后，按要求在基础上弹好轴线、边线、和其他尺寸位置线，并复核。

　3、砖块应按需要数量堆放于砌筑部位附近，按不同规格分类堆放、堆码，以备使用。

　4、做好砌筑准备，准备两轮车尽量减轻人工搬运的笨重体力劳动，以提高工效。

　5、砌筑砂浆应根据设计要求和现场实际材料情况

　6、砌筑砖块墙应根据基础的中心线放出墙身内外边线，挂线，分皮卧砌。砌筑方法采用三一砌筑法。用砖块，先砌转角处，交接处和门洞处，再向中间砌筑。砌前应先试摆，使砖块大小搭配，大面平放朝下，外露表面要平齐斜口朝内，逐块卧砌坐浆，使砂浆饱满。砖块间较大的空隙应先填塞小石块后灌浆的做法。灰缝宽度一般控制在5～6毫米左右，铺灰厚度40～50毫米。

　7、砌筑时，砖块上下皮应互相错缝，内外交错搭砌，避免出现重缝、平缝空缝和孔洞，同时应注意合理摆放砖块不应出现刀口型、劈合型、桥型、马槽型、夹心型、对合型、分层型等类型砌石，以免砌体承重量后发生错位，劈裂、外鼓等现象。

　(三)模板工程：

　1、制作要求

　(1)定型组合钢模板：长度为600、750、900、1200、1500mm，宽度为100、

　150、200、250、300mm。

　(2)竹席板、杨木板子

　(3)连结件：U型卡，十字扣件，碟型扣件，对拉螺栓。

　(4)卡具：柱箍、定型空腹钢楞、钢管支柱、钢斜撑、钢桁架、梁托架等。

　(5)钢模板及配件修复后应符合质量标准。

　(6)隔离剂：专用隔离剂。

　2、主要机具

　圆盘锯、板手、线锤、卷尺、撬棍等。

　预制拼装：(1)拼装场地应夯实平整，条件许可时应设拼装操作平台。

　(2)按模板设计图进行拼装，相邻两块板的每个孔都要用U型卡卡紧，龙骨用钩头螺栓外垫碟形扣件与平板边肋孔卡紧。

　(4)放好轴线、模板边线、水平控制标高，模板底口应做水泥砂浆找平层，检查并校正柱子用的地锚是否已预埋好

　2、安装程序：1)柱子拆模后在混凝土上弹出轴线和水平线。

　2)安装梁钢支柱之前(如为底地面必须夯实)支柱下垫通长脚手板。一般梁支柱采用单排，当梁截面较大时可采用双排或多排，支柱的间距应由模板设计规定，一般情况下，间距以60～100厘米为宜。支柱上面垫10×10厘米方木，支柱加剪力撑和水平拉杆。离地50厘米设一道，以上每隔2米设一道。

　3)按设计标高调整支柱的标高，然后安装梁底板，并拉线找直，梁底板应起拱，当梁跨度等于及大于4米时，梁底板按设计要求起拱。如设计无要求时，起拱高度宜为1/1000～3/1000。

　4)绑扎梁钢筋，经检查合格后办理隐检，并清除杂物，安装侧模板，把两侧模板与底板用U型卡联接。

　5)用梁托架或三角架支撑固定梁侧模板。龙骨间距应由模板设计规定，一般情况下宜为75厘米，梁模板上口用定型卡子固定。当梁高超过60厘米时，加穿梁螺栓加固。

　6)安装后校正梁中线、标高、断面尺寸。将梁模板内杂物清理干净、检查合格后办预检。

　(四)脚手架工程

　1、扣件式钢管脚手架用作模板支架时，其立杆的构造应符合下列要求：

　(1)支架立杆应竖直设置，2m高度的垂直允许偏差为15mm。

　(2)设在支架立杆根部的可调底座，当其伸长长度超过300mm时，应采取可靠措施固定。

　(3)每根立杆底部应设置底座或垫板。

　(4)脚手架底层步距不应大于2m。

　(5)脚手架必须设置纵、横向扫地杆亦采用直角扣件固定在紧靠的纵向扫地杆下方立杆上。当立杆基础不在同一高度上时，必须将高处的纵向扫地杆向低处延长两个跨距并与立杆固定，高低差不应大于1m。靠边坡上方的立杆轴线到边坡的距离不应大于500mm。

　(6)立杆接长除顶层顶步可采用搭接外，其余各层各步接头必须采用对接扣件连接。对接、搭接应符合下列要求：立杆上的对接扣件应交错布置，两根相邻立杆的接头不应设置在同步内，同步内隔一根立杆的两个相隔接头在高度方向错开的距离不宜小于500mm;各接头中心至主节点的距离不宜大于步距的1/3;搭接长度不宜小于1m,y应采用不少于1m，应采用不少于2个旋转扣件固定，端部扣件盖板的边缘至杆端的距离不应小于100mm。

　2、扣件式钢管脚手架用作满堂模板支架式，其支撑的设置应符合下列要求：

　(1)高于4m的模板支架，其两端与中间每隔四排支架立杆从顶层开始向下每隔两步设置一道水平剪刀撑。

　(2)满堂模板支架四边与中间每隔四排支架立杆应设置一道纵向剪刀撑，由底至顶连接设置。

　(3)剪刀撑的设置应符合要求。

　(五)抹灰工程：

　1、工艺流程

　a、墙面清理b、浇水充分湿c、吊垂直d、找方正e、作灰饼f 、基层处理g 、抹底层灰h、抹中层灰

　2、基层清理

　(1)砖砌体：应清除表面杂物，残留灰浆、舌头灰、尘土等。

　(2)混凝土基体：表面凿毛或在表面洒水润湿后涂刷1:1水泥砂浆(加适量胶粘剂或界面剂)

　(3)在混凝土结构与砌体连接处设置加强措施，在接缝处使用耐碱玻璃纤维网格布，每边敷设宽度不低于10cm，直接用抹灰砂浆固定于墙面。

　3、浇水湿润

　一般在抹灰前一天，用软管或胶皮管或喷壶顺墙自上而下浇水湿润，每天宜浇两次。

　4、吊垂直、套方、找规矩、做灰饼

　根据实训要求的抹灰质量，根据基层表面平整垂直情况，用灰饼，再抹下灰饼。抹灰饼时应根据室内抹

　灰要求+确定灰饼的正确位置，再用靠尺板找好垂直与平整。灰饼宜用1:3水泥砂浆抹成5cm见方形一面墙做基准，吊垂直、套方、找规矩，确定抹灰厚度，抹灰厚度不应小于7mm。

　当墙面凹度较大时应分层衬平。每层厚度不大于7～9mm。操作时应先抹上状。房间面积较大时应先在地上弹出十字中心线，然后按基层面平整度弹出墙角线，随后在距墙阴角100mm处吊垂线并弹出铅垂线，再按地上弹出的墙角线往墙上翻引弹出阴角两面墙上的墙面抹灰层厚度控制线，以此做灰饼，然后根据灰饼充筋。

　5、做护角

　墙、柱间的阳角应在墙、柱面抹灰前用1:2水泥砂浆做护角，其高度自地面以上2m。然后将墙、柱的阳角处浇水湿润。第一步在阳角正面上八字靠尺，靠尺突出阳角侧面，突出厚度与成活抹灰面平。然后在阳角侧面，依靠尺边抹水泥砂浆，并用铁抹子将其抹平，按护角宽度(不小于5cm)将多余的水泥砂浆铲除。第二步待水泥砂浆稍干后，将八字靠尺移至到抹好的护角面上(八字坡向外)。在阳角的正面，依靠尺边抹水泥砂浆，并用铁抹子将其抹平，按护角宽度将多余的水泥砂浆铲除。抹完后去掉八字靠尺，用素水泥浆涂刷护角尖角处，并用捋角器自上而下捋一遍，使形成钝角。

　体会：

　1)要做到不懂多问，碰到不懂的，自己思考后还不能解决的问题，要虚心向老师和同学们请教

　2)要有恒心和毅力，施工学习相对来讲比较枯燥，但是最基本的建筑知识，所以一定要坚持，不能半途而废。

　3)砌砖讲求技术，要心细，不能马虎，做到善始善终。

　4)懂得互相团结合作，提高施工效率。

　回想这两周的实训，我想我有必要提及一下这个过程，因为它让我从课堂走到实践，让我知道了我现在所学的东西是远远不够的，有些事在我实训以前认为是很简单的事情，可在这次实训中都显得很难，都不知道从何入手。今社会建筑业在国民经济发展和四个现代化建设中起着举足轻重的作用，随着改革开放政策的深入贯彻，建筑业的支柱作用也日益得到发挥。而作为建筑类专业大学生的我们，更应该学好专业知识，并在实践活动中加以巩固，并不断创新。在课堂上，对与老师讲授的基本理论知识加强理解和掌握外，还应重视习题的练习和技能的训练，应用所学的施工技术知识，来解决实际工程中的一些问题，经过这次实训，我对建筑施工这门课也有了更深刻的理解，让我更深一步的了解理论与实际的差别。让我学到了很多课堂上学不到的施工经验。俗话说：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。这句话正应了团结就是力量。在实训期间，大家的团结合作是非常重要的，特别是施工过程中，团结合作就显得尤为重要实践。实训是大学生活的第二课堂，是知识常新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生锻炼成长的有效途径。不仅使我在理论上对施工技术这个领域有了全新的认识，而且在实践能力上也得到了提高，真正地做到了学以致用。在老师们悉心指导下，我不但对施工技术有了更实际的理解，从无数次的失败中吸取了宝贵的经验教训，而且随着时间的推移，自己的意志也得到了磨练。我时刻提醒自己，唯有不断努力，才能与时俱进。

　同时指导老师在这次施工实训过程中的帮助也是不可缺少的，在这里我要再一次感谢指导老师赵老师和蒲老师在这次实训中对我的指导和帮助，在今后我会更加努力，争取有更加出色的表现。

实训心得体会感想3

　这又是一年暑假前的短学期实训!这次实训的主要内容是财务软件实训。实训的主要任务是掌握用友erp-u8财务软件各板块理论的学习和对它的实际操作与运用，同时完成每日的实训日记并完成实训报告。实训的主要地点是经管院计算机房，实训时间是从7月12日到8月6日。我们的带队老师是x老师和x。通过x和x等老师的理论讲解和实际操作，我们完成了四周的实训。

　一、实训的目的

　在当前经济迅速发展及企业业务的多元化与复杂化加剧的情况下，企业实际需要对于会计人员做账水平的要求也日益提高。传统的手工做帐既费时间又费人力而且容易出错，已不能满足企业需要。因此在信息技术的空前发展的今天，传统的会计手工操作已逐步被计算机取代。计算机操作即会计电算化，它主要是应用电子计算机代替人工记帐、算帐、报帐，以及代替一部分由我们人工完成的对会计信息的处理、分析和判断的过程。它是财务会计、财务管理、会计电算化理论学习的实践环节，也是我们财务管理专业和财务会计专业学习和提高运用计算机处理会计流程能力的重要组成部分。通过对实践课程的学习，我们要基本掌握实际企业账务处理流程、会计电算化的基本原理、财务软件的主要功能和使用方法，能够运用财务软件对企业业务进行会计处理。通过对电算化的学习，可以为明年毕业后做会计工作打下一定的基础。

　二、实训的主要内容

　(一)用友财务软件系统管理

　财务软件系统管理这部分，主要学习了系统管理的相关概念，功能及基础设置。系统管理是用友财务软件(erp-u8)管理系统中一个非常特殊的组成部分。其主要功能是对该软件管理系统的各个产品进行统一的操作管理和数据的维护，具体包括账套管理、年度账管理、操作员及权限的集中管理、系统数据及运行安全的管理等方面。

　(二)用友财务软件总账管理

　通过实验掌握了总账管理系统的概念、功能及与其他系统的关系、设置控制系数、设置基础数据、输入期初余额等内容。总账管理系统是财务及企业管理软件的核心系统，适用于各行业账务核算及管理工作。总账管理主要功能有：初始设置、凭证管理、出纳管理、账簿管理、辅助核算管理和月末处理。总账管理系统的重要地位不可忽视，其他管理如：工资管理、固定资产、应收应付款、资金管理、成本管理、存货管理等都是在围绕着总账管理来运作的。总账管理系统最后一步是期末处理，主要包括银行对账、自动转帐、对账、月末处理和年末处理。手工做账数量不多但是业务种类繁杂时间紧迫，而在计算机操作下许多期末处理具有规律性，不但减少会计人员的工作量而且加强了财务核算的规范性。

　(三)用友财务软件ufo报表管理

　主要学习内容是对ufo报表系统概述，了解ufo报表与其他系统主要关系、业务处理流程等。用友erp-u8软件的ufo报表管理系统是报表事务处理的工具。他与用友账务等各系统有着完善的接口，具有方便的自定义报表功能、数据处理功能，内置多个行业的常用会计报表;此系统可独立运行，用于处理日常办公事务。报表的格式定义、公式定义和报表模板、报表数据处理、表页管理以及报表输出和图表功能都是ufo报表管理的主要操作处理内容。

篮球培训班进度不统一怎么办

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拓展培训结束了,公司要交心得作业.求真实的拓展培训心得一篇作为参考

2013年4月份的一个周末，是一个令我终身难忘的日子，2天的拓展培训，让我经历了一次心灵的洗礼，浴火重生。

得到人事部门的通知前，我对所谓的拓展培训完全没有概念，以为是一场暴日下的军训活动，不由暗暗叫苦。生活在南方的朋友都应该有过体会，广州夏季的天气酷热无比，不要说军训，即使在户外停留的时间过长都有中暑的可能。

临近出发前，培训公司法过来一张表格-《学员注意事项》，上面详细的介绍了活动基地的设施以及学员需要携带的物品，让人一目了然。看来这家公司的工作做的很细致，在心里，我稍微放宽了心。或许他们的教官没有那么严厉吧。

活动如期而至，我们登上大巴车，培训公司有专人过来接车，他们的教官穿的不是迷彩服，类似于登山用的户外服装，后来我才得知，那种衣服叫快干衣。我想：也许拓展培训和军训会有些不同吧。

在车上，教官跟我们进行了互动，好，很好，非常好!这种独特的问好方式令我们感到有点进入传销窝点的感觉，不过后来，每当我保持全力以赴的状态去喊出这句话的时候，我感觉整个人的精气神都变的不一样了。

到了基地，换上迷彩服，教官开始做军训，还好时间不多，二十分钟很快就过去了，虽然只是几个简单的站立，停止间转向，也让我们队伍站的整整齐齐，初具规模。

随后，教官给我们讲解了拓展训练的起源，原来这是起源于第2次世界大战的时候，因为遭遇德军潜艇袭击，盟军伤亡惨重，其中不乏有人能够侥幸逃生，后来有人专门去总结，发现那些能存活下来的人不是体力最好，身材最棒的，而是那些具备团队精神，拥有合作意识的人。于是，衍生出一套独特的训练方式。

最后教练用一句话总结了“拓展训练”：一首小船，离开了自己平静而且熟悉的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接未知的挑战。

这句话令人印象深刻，让我想到：世界上这么多普普通通的人，把他比作一艘小船的话，有多少人具备这种勇气，敢于驶向大海去迎接挑战呢?我们已经习惯了舒适和安逸，是时候去拓展一下自己了。

随后开始的活动令我眼界大开，我们被分成了5个小组，组建了各自的小组文化，教练在这个环节特别严厉，每个人都必须记住自己的队名，口号，队歌，如果做不到，队长或者搭档就要承担俯卧撑，很多同事无法理解这种残酷的规则，觉得教练不近人情，后来教练缓缓的说道：一个人连自己团队的文化都不愿意用心去记的话，他到了任何一个地方都是一个过客。

诚如教练所讲，企业文化在我们心里被摆到了一个怎样的位置？

后面的项目有“信任背摔，高空挑战，水到渠成，穿越电网，风雨战士，商战风云，筹码游戏，黑暗之旅，破产行动，毕业墙”。每个项目都有它独特的魅力和意义，看似很简单的游戏，想要通过团队来完成，我们需要克服很多困难，而大多数的困难都来自我们团队内部。

有一个项目让我终身难忘--破产行动。因为我们二天的比赛都采用了计分制，每一次激烈的争夺后，分数会不断的增加，差距会逐步的拉开，临近最后，有一个小组分数垫底，被教练请了出来，他们的小组将被无情的解散，队员会被编排到其他团队当中去。

起初，队员们完全不在乎这一结果，很多人想的是：这只是游戏而已，输了不要紧，下次继续努力。然后，残酷的是，即便是游戏，参与的人也必须接受游戏规则，破产的小组，首先要破掉的是他们的队旗，当旗杆和队旗被折断和焚毁的时候，队员们惊呆了，尽管只有短短的二天时间，他们在心里已经对小组产生了强烈的认同和归属感。

那面看似不重要的队旗被点燃烧毁的时候，飘起的青烟弥漫了眼睛，不少女队员红肿着眼，低声哭泣。如果最初能再努力一些，再付出一些，或许这一起都不会发生。人生没有如果，只有结果和后果。把这一幕放大到我们现实的工作当中，被毁掉的就是一个公司，一个团队和那些一直为这个团队付出的人。

最后我们一起完成了高度为4.2米的毕业墙，起先，我们都觉得不可能完成，在教练教给我们方法后，我们在二十分钟的时间内完成了挑战，那一刻，所有的兄弟姐妹紧紧的抱在一起，无声的去传递这样一份感动和幸福。

这个项目，让我们深深的明白：没有不可能，一切皆有可能，因为团队才精彩！

活动结束已经很久了，但每当我想起那难忘的二天活动，仿佛就在昨天，清晰可见，历历在目，那种真实的喜怒哀乐，欢笑眼泪都时时涌上我的心头，让人回味，受益终身。

通过这次活动，我觉得人太安逸了不一定是件好事，那些起初令我们觉得不愉快不舒服的事件往往是让我们得到成长和提升的因素，我想感谢所有人，尤其是组织这次活动的人力资源部同事和拓展培训公司，给我一段难忘的体验。

就我个人而言，我觉得如果要实施好这样的活动，一定要选择一家负责的公司，确保活动顺利进行，基地要设施齐备，确保后勤能有效支持，我们去的基地有个游泳池，在第一天活动结束后，很多队员去游泳放松，保证了第二天的培训状态。

还有一些篮球场，足球场，可以举办一些部门之间的球赛，增进彼此的友谊，我们在活动结束后和教练团队进行了一场友谊赛，狠狠的“报答”了这二天“虐待”我们的教练。

用餐这一快，一定要干净卫生，否则出现拉肚子的事情就麻烦了。夏天尤其要注意防暑，多喝水。在不影响效果的前提下，有些活动尽量到树荫下实施。

一定要多交流，身边有很多队员，尽管来自不同部门，他们身上都有值得你学习的地方。古人云：“三人行，必有我师。”通过这次培训，我就认识了很多以前叫不上名字的同事，培训间隙，我还跟教练团队交流谈心，他们很善谈，身上有许多渊博的知识，让我受益匪浅。这个公司叫极特拓展，就是极致体验，特立独行的意思。他们还教了我一些在野外求生的方法和技巧，如何选购户外服装，急救的若干方法。总之，你会发现，打开你的心门，才能吸纳更多的阳光。

瑾以此文献给即将驶离自己港湾的小船，在户外拓展的领域里，迎接惊天骇浪，打造全新天地！

吴江青少年宫篮球课怎么样

我的特长1 同学们，你们想知道我从几岁开始弹钢琴的吗？你们知道我是怎么弹钢琴的吗？你们想知道我有几个拿手曲目吗？你们想知道我的拿手曲目是哪些吗？下面我就给你们介绍一下吧！我最喜欢弹钢琴了！从五岁半起，我便开始学习钢琴了，到现在学了有年了，这段时间有苦也有甜啊！我五岁半的时候，爸爸妈妈先带我去琴行，让钢琴老师看看我是不是学习钢琴的苗子，老师看了看，对我们说，这个小女孩的手指比较细长，节奏感也可以。得到了老师的认可，就这样我开始了学习钢琴之路，每个周末我都会准时去学钢琴，在家每天也要坚持练习一小时。刚开始我还感觉学习钢琴很简单，也很好玩，我的手指在琴键上活蹦乱跳的演奏着，就像一条欢快的小鱼儿，嘴里哼唱着优美的歌曲。可是我弹着弹着，学习的内容也就越来越难了，一周要弹好几个曲子，感觉越来越枯燥无味，累得我胳膊疼，手指酸，甚至都不想学了。每当遇到困难时，我就会暗自提醒自己做任何事情都要持之以恒才会成功，于是我就下定决心以后都要刻苦练习。果然，功夫不负有心人，付出总会有收获，我坚持弹会了一首首世界名曲，感觉好有成就感啊。到现在为止，我最拿手的五首歌曲有《秋日私语》、《童年的回忆》、《水边的阿狄丽娜》、《献给爱丽丝》、《梁祝》。如果你想听这些歌曲的话就来我家吧！嘿嘿！我的特长2 我是一个男孩，但却有一颗善良的心。我也有许多特长，比如打篮球、画画等等，但是在我众多特长中，最显眼的一个特长就是善良，我也不知怎么的，一见到乞丐、流浪者就难受，总想为他们做些什么…… 吴昊晨是个阳光帅气的男孩，平时我们的关系很好，但不幸的是，我们班淘气的宋雨泽把它给推倒了，造成了多处骨折。知道了这事，我和同学们去看他，老师告诉我们，吴昊晨的爸爸在他9岁时英年早逝，他的妈妈也不管他，他只能和奶奶住在一起。我们听说此事后，纷纷行动起来，送给他小礼物、书籍、水果、玩具等。当时，我身上没有钱，把就几本最心爱的书和本都送给了他。当听说吴昊晨因无人辅导而发愁时，我和几个学习比较好的同学，组成一个临时家教团为他辅导功课，我负责语文，刘丽杰负责英语，杨虎成，张雪松负责数学，我们教他的时候，都是全身心的投入比自己学时还要认真但也真正体会到了当老师的快乐。当我们走进他家时，深深的震撼了，因为屋子里只有一些简单的生活必需品，杂物虽多，但被勤劳的奶奶收拾得井井有条。吴昊晨用愉快的笑容掩盖了疼痛，这让我们很难受。今天，我们从吴昊晨的身上学到了什么叫做坚强，并在心中暗暗决定以后要给吴昊晨多些关爱，把善良的特长发扬下去。我真恨不得把父母的爱各分给他一半。最后祝吴昊晨早日康复，让他更阳光，更快乐，能早日回到我们这个充满快乐、温馨、关爱的大家庭中。我爱这个特殊的特长——善良。我的特长3 我的特长是绘画，以前我很喜欢画画，但不管怎么画都画不好。二年级时，美术庄老师知道我非常喜欢绘画，所以就选了我参加学校的绘画班，开始了我的绘画生活。第一堂课，我把一副画画得弯七扭八，我那时觉得我真的不适合学画画。放学后，我把那张画拿给爸爸看，奇怪的是爸爸并没有说这张画画的不好看，而是低着头看着这幅画，语重心长的说：你知道爱迪生用了多少种材料才发明电灯的吗？” 一千多种啊！”我低着头小声回答到。他抬起头严肃的说：对，爱迪生有梦想才会一次又一次的失败而一次又一次的尝试，你要知道失败是成功之母。” 爸爸，我要像爱迪生一样追求自己的梦想！”我坚定的回答到。每天晚上放学回家，先把作业写完，就拿出一卷画纸苦练绘画。当时，我为了把一副画画好，不知道要用橡皮擦破多少张画纸。贵在坚持，终于，我的画画水平才有了很大的提高，我把最不完美和最完美的画给拿出来对比，我发现我画的画比第一次好多了，我兴奋的把这两副画拿给爸爸看，爸爸很高兴的回答到：画的不错嘛，再接再厉！”爸爸的话让我有了很大的信心。我想：当时，我既然选择了画画，就应该走下去，不能半途而废。二年级暑假，我去了一个绘画班。我在这个绘画班里被称为绘画天才，但我心里明白，我不是天生的天才，只是通过后天的努力才化茧成蝶。我爱画画，更爱我的爸爸。我的特长4 如果有人问我的特长是什么的话，我会毫不思索的脱口而出：“是绘画！”是啊，我学习绘画已经五年多了，其实，回想一下学画画的过程还是蛮辛苦的，不论风吹雨打还是下雪，哪怕老天爷它下冰雹我还是要去画画，除非老师放假。但我始终把它给坚持下去了。而且由于我的坚持与努力，我获得了辉煌的成绩。我的绘画已获得过全国二等奖！而且说书画不分家，我的书法也获得过全国二等奖！这说明我的书画在全国十三亿人中已经是佼佼者了！其实，说句老实话，我的绘画能坚持到五年之久，除了有很好的意志力之外，还有一个重要的原因：我在这之前曾放弃过了羽毛球。羽毛球比绘画更辛苦，一个星期有几天，你就得打几天的羽毛球。羽毛球在我放弃之后，我就从来没练过了。直到有一天，我打乒乓球时兴致大发，把羽毛球也拿出来试了试，可我已经连球都接不住了……从那时起，我就明白了，万事贵在坚持，雪一样本领，如果你不坚持到最后，那你就会一事无成的。所以，从那时起，我就再也没有放弃过一样东西。因此我所学的绘画才坚持到了五年，才获得了如此辉煌的成就！学好一样本领，就多了一种生计，多了一个机会，丰富了自己的人生!朋友们，好好培养自己的兴趣吧！说不定有一天你就用上它了呢！我的特长5 我有很多特长，比如：跳绳、画画、绣花………但最令我自豪的还是做菜了，连复杂的菜我也会做！那是去年的一天，我跟奶奶说：“奶奶，您能教我做菜吗？”奶奶问：“为什么呀？”我说：“因为等你们老的没力气了，烧不了菜了，我就可以给你们做菜呀！”奶奶高兴的说：“好吧，那我先教你几道简单的菜吧。”我开心的说：“好呀。” 奶奶说：“我们先学第一道菜番茄炒鸡蛋。”奶奶手把手地叫我做菜。第一步，先倒一点油，等油热了，发出“啪啪”的响声后，再倒入切好的番茄，最后倒入鸡蛋。”奶奶又说：“我们接着学第二道菜：红烧肉。”“先倒一点油进去，等油热了就把肉放进去，再翻炒一下，然后在放入适量的酱油.糖.黄酒慢慢的用小火煮就可以了。”最后一道菜青椒炒土豆。我说：“奶奶，最后一道菜可以让我自己来吗？”奶奶说：“好呀。要想学会这道菜，需要有耐心哟！”我说：“好的。”第一步，先把土豆切成丝，青椒也是一样的。再把锅里的水倒干净，不然的话，水碰上油，会发出“啪啪啪”的响声，会烫伤人的。第二步倒一点点油，最后把切好的土豆丝和青椒，再翻炒一下，就可以了。最后，我把菜端上了餐桌，爷爷说：“好香啊，孙女你真棒！”我说：“真开心呀！”从那以后我就学着做这几道菜，现在连复杂的菜我也学会了。我的特长6 我是一名初中生，按理说，我应该埋头学习的，可是，每个人都会有一些特长，唱歌便是我的一项特长。我爱唱歌，就像我爱我的妈妈一样。因为我觉得，唱歌能给人带来欢乐，消除疲惫，消除烦恼。我喜欢唱歌，不分任何时间、地点。唱歌，是我最大的爱好。记得那一次，学校举办艺术节，我去报名参加，每天练习，非常辛苦。比赛时，我信心满满，但宣布结果时，我却紧张的把同学的手都掐青了。公布了，我的了三等奖，虽说只是三等奖，但是我付出的努力并没有白费啊！唱歌，给我带来了快乐。有一次，我考砸了，难受的要命，哭的稀里哗啦的。这时好友叶婉婷走过来，安慰我：“别哭了，你平时都怎么说的？”我这才想起来，我最近老在说，我们要学心凌，我们要《不哭》，接着，我们就轻轻哼起了高潮部分：“忍住不哭，我要忍住不哭。望向天空不让眼泪流出，抬头看进云深处，等待那日出把故事结束，把从前一笔消除。忍住不哭，我要忍住不哭。不能认输，因为我相信彩虹总跟着薄雾，会带来幸福，在下一个叉路，陪我跳全新的舞。”是的，唱歌可以使我笑起来，不再难过。还有一次，我和好友叶婉婷走在回寝室的路上，突然，她和我说：“林钊豪，其实有你在我身边也挺好的，你喜欢唱歌，我不开心的时候听你唱歌，心情也会好起来，就像MP3一样。”就因为这句话，我高兴了好久。是的，唱歌可以消除烦恼。在学习之余，感到累的时候，我也会哼几句，就会觉得浑身精力充沛，非常精神。是的，唱歌可以消除疲惫。我爱唱歌，唱歌可以使我感到快乐，那么你也一定可以，唱起来吧！我的特长7 “最近有点烦，有点烦”，唱着歌的我烦恼得怪自己没特长。终于有一天，我漫步在我的爱好之林里，找出了那棵最高的树――特长。一棵装扮的带有幸运星的似圣诞树的参天大树拔地而起，直冲云霄，惊天动地，高大魁梧般闪亮登场。在月光的照耀下，在星光的照耀下，我大吃一惊，找到了，属于我的那棵树找到了——画画之树。当我拿起画笔时，它拽着我，跃向白纸。对我来说，绘画大概已经是生命中不可分割的一部分了吧。从未尝试过没有绘画的日子。只要是笔，就是画笔；只要是纸，就是要画满我思想的稿纸。如此的单纯。画画是从什么时候开始的呢？已经记不太清楚了。只知道自己还小小的时候，电视里正在播红透半边天的宠物小精灵，一看到皮卡丘红透的脸蛋就喜欢的不得了，不知为什么就想把它画下来，天天抱着玩偶吃饭，然后把玩偶的样子一笔一划的模仿在纸上，画完以后觉得美得不得了，忙拿给大人看。评价总归是好的。老妈说，你这么喜欢，那送你去学吧。就这样，我开始正式的接触画画。因为参加美术班的缘故，画的画比别人要多，自然画得好一些。自己总是对自己的作品很满意，是挑不出瑕疵的。拿给同学看，同学总觉得少了点神气，我很不甘心，我非要画出一幅完美的作品。但是就是当时那股盲目的自信，让我坚持了下去。并且一直坚持着。终于我的作品得到了奖状的肯定，得到了同学、老师的肯定。我知道，我找到了那棵属于我的树。虽然我的特长不伟大，也不高贵，但是它照样可以让我享受一生。细化它们，并张扬它们，因为这特长是属于我的。我的特长8 在生活中，大家都有自己的特长，有的人擅长画画，有的人擅长吹笛子，还有的人擅长滑冰我的特长是跳舞，我也很喜欢跳舞。记得四岁时，我在电视里看到有个和我一样大的小朋友跳舞，我深深地被她那优美的舞姿迷住，我好羡慕她呀，真想钻进电视里跟她一起跳。妈妈看我很喜欢，就给我报了舞蹈班，于是，每一节课我都很认真地学习，不管刮风下雨，从不缺课。万事开头难，一开始练基本功时真疼呀！下腰、拔筋、劈叉练到位都是那么的不容易！可是，我咬着牙忍着，不让眼泪留下来。为了参加舞蹈表演，有时候练到很晚，我也不觉得累。每年我参加舞蹈考级，都取得了优异的成绩。为了让我学得更好，妈妈就把我的舞蹈课转到了市青少年宫去上。每次上课，早上六点多就得起床，七点半就要坐车出发，真的比以前辛苦多了。少年宫的老师对我们非常严格。记得有一次，老师让我们练习侧手翻，大部分同学都过关了，可是我心里害怕就是不敢。老师要求大家都要通过，一个也不能落下。于是我对自己说：一定要翻过去！我深呼吸，举起手，大起胆子翻起来。翻了几次，就不再害怕了。最后，终于在一次练习中过关了。功夫不负有心人！自从学习跳舞以来，我获得了许多荣誉证书和奖牌，其中最让我骄傲的是参加中华情20xx中国艺术新秀电视选拔赛活动，获得了铜奖。每当看到闪闪发光的奖牌，我都暗暗下定决心：一定要好好学习舞蹈！我的特长9 说到特长，你会想起什么？也许，你会想起一支优美的芭蕾舞。也许，你会想起像风一样快的自行车、旱冰或者是滑板车。也许，你会想起一首令人陶醉的乐曲。但我不一样，我的特长平凡而又不平凡，普通而又不普通。那就是——五丁炒饭。记得有一次，临近中午，我想起外婆做的五丁炒饭很好吃，于是我请求外婆给我做。话还没说出口，我转念一想，自己会做了，以后如果外婆不在家，我就可以自己做了。今天，我就来学当一回大厨吧。事不宜迟，我将这个想法告诉了外婆，外婆同意了，很快，我就开始我的“小鬼当厨”之旅了。外婆告诉我，第一步洗菜切菜，做好准备。我小心翼翼地打开一个又大又圆的鸡蛋，将蛋黄和蛋清搅拌后，将它移到一边；然后把玉米粒掰到碗里，拿起豌豆荚，用指甲划一道痕，用手一剥，豌豆便像玩滑梯一样滑到我的盒子里。最后切好胡萝卜和火腿肠。一切就绪，开始炒饭了。我先将油倒到锅里。令我没想到的是，油一倒进去，便开始象一个个活泼乱跳的小精灵一样，开始跳起了舞。我只好先等舞会结束之后再开始炒饭。外婆一旁指点：等油平静下来再炒饭。我按外婆的要求将一碗饭放进去。等饭炒到金黄之后，外婆说：现在炒胡萝卜粒、豌豆、玉米。我把饭翻炒着，为保证每一口都是美味十足，我把四丁分散到每一个地方。我翻边炒，来回炒，前后炒，左右炒，各种各样炒。最后，我把火腿肠丁加进去一起炒。炒着炒着，我感觉右手有点酸，于是换了左手来炒。可没想到左手更不给力。我只好求助外婆。终于香喷喷、黄澄澄的五丁炒饭端上了桌，看着自己的炒的饭，我流着口水，兴奋得都找不到北了。我的特长10 走近一点儿，再走近一点儿，那伏在书桌上，戴着眼镜，穿着蓬蓬裙，正在专心致志画画的女孩突然转过了身笑了笑，那一个人就是爱笑、爱画画的我！在我六岁那一年，我偶然在手机上看见一幅很萌的画：一只有着褐色大眼睛，黑色身体的小猫正在画面中悠闲地散着步，它的旁边有几块零碎的小蛋糕，非常可爱！我心中很惊讶，好奇作者是怎么画出这么精美的画，从此以后，我便喜欢上了画画。刚开始的时候，我对画画还不是很熟悉，所以画的也不是很好。有一次，我竟然手一抖把椅子腿给画歪了，我非常伤心，眼睛渐渐红了起来，心中打起了退堂鼓，但一看到别的同学还在认真地画着画，我便又低下头专心地画了起来。渐渐的，我的画画越来越有进步了，我开始尝试高难度的画作，首先要准备几只水粉笔，水粉颜料，一桶水和一块干布。把笔用水浸湿，在干布上稍微一擦，再蘸上颜料，就开始画了。画好还没干的时候千万不要碰，我满怀信心地画好以后，看了看，简直不敢相信那是我一个人画好的结果。这一次的成功，激发了我对画画的热情。我再次挑战了我自己，经历一次次的成功，一次次的失败，促进了我画画的本领。只要一有时间，我就开始疯狂的画呀，画呀，经常一画就是几个小时。最后，我终于取得了建德市绘画比赛的第二名，我为自己感到自豪！这让我明白了：“台上一分钟，台下十年功”的道理。我的特长11 每个人都有自己的特长，每个特长都独一无二，现在我要和大家介绍我的特长。我的特长是写毛笔字，有时在练习班上都是第一第二，但是在练习书法上便有一段艰难的过程。在长时间练书法时，有着“酸甜苦辣”。先说酸，我每次站着写字时，站久了都会觉得脚又酸又麻的，十分难受，只要动身，就会感到脚不能动了，手也不例外，手握久笔会出许多汗水，油油的可不舒服了。说到甜，我便会觉得十分开心，这是因为甜是甜蜜蜜吧！每当我很认真写毛笔字或者写的字很好的话，老师都会笑眯眯的表扬我“你看看她写的多好呀！”“你写的不错，继续加油吧！”面对老师，同学以及家长的那带笑容的脸和赞美，我的心情都会像喝了蜜一样甜。另外，第三个“苦”，平时练习十分艰苦，每天每日不断的练习，总要把字观察的很很很仔细，有时候我的笔划有不会的，可能有30—40%失败，要努力记住笔划。第四个，是“辣”。我的辣，是心里辣。我记得有一次书法课，我一般写字都很好的，但那天我没有认真写，在当天点评时，老师当众说出了我的错误“馨慧的德字中间少了一横，双人旁要靠近点，不要离的太远了！”老师的话似乎很生气，我便感到心像放了一把火油辣，心中辣辣的。经过我的一段艰苦的练习，我终于成功了，也便成了我的特长，好了，这就是我的特长，是不是挺有趣，你有自己的.特长吗？我的特长12 我的特长是下五子棋和转呼啦圈。我记得以前每天晚上我都会吵着要爸爸陪我下五子棋，每次我都会赢爸爸一次，今天我又要爸爸陪我下五子棋，爸爸答应了，我把五子棋拿出来，对爸爸说：“爸爸，你要黑子还是白子？”我要白子。”爸爸说，他的心思我知道，肯定是看我是小孩，自己选白子，好让我先走，意思就是让我呗。“哼，还想着让我，一会就让你知道我的厉害！”我拿起黑子开始下棋了，几分钟后，结果出来了，我赢了，我数了数棋子，哈哈，我只用了十二颗棋子就把爸爸打败了，真是不堪一击！看你以后还敢小瞧我。爸爸看看棋盘，不服气的说：“这次我用黑子，咱们重下一盘。”“重下就重下。”我说。又一局开始了，这次我用的是白子，爸爸先走，但没过几分钟，我又赢了，这次只用了八颗棋子就打败了爸爸，爸爸往起一站，看样子想走，我就问；“怎么不下了？”爸爸不好意思的说：“越下越没面子了，被你八颗子就打败了，还下什么呀。”我高兴地笑了。现在再说转呼啦圈，有一次，我和妈妈在婆婆家玩，看见一个呼啦圈，就拿来玩了，我找来妈妈，我说：“妈妈，我转呼啦圈，你帮我计数，行吗？”妈妈答应了，我开始转呼啦圈，妈妈在旁边计数，妈妈数着数着，渐渐就站不住了，就坐下来数，到我停下来，我才知道我转了一百多下了，这次可把妈妈给数累了，她得好好休息一下了。怎么样？我的特长很厉害吧！我的特长13 每个人都有自己一两样拿手的本领，当然我也一样有自己的拿手本领，那就是打乒乓球。在我七八岁的时候，特别喜欢电视上播出的乒乓球比赛。当看到他们比赛时的样子，感觉酷酷的，就学着他们的样子练习起来。妈妈看到我如此喜欢乒乓球，于是就为我报了学习班。起初，教练只让我练习颠球，我以为很简单，就把球放在球拍上面一颠，结果一使劲球就飞到了天上，落下来时恰好掉在了我的头上。我的急性子又犯了，一气之下就把拍子扔下，不想学了。教练语重心长地对我说：“打球是磨炼人毅力的活动，只要你坚持下去，就一定能打好，凡事不要急于求成，沉下心来慢慢练习，就会有收获的。”教练的一番话使我脸红了，我心里暗暗的下定决心，一定要坚持下去，不能半途而废。就这样，每次放学做完作业后，我就去球馆练习，教练循序渐进地教我动作，我每节课老老实实地听，认认真真地练。首先是从最基本的抓拍子开始，接着是打球的基本动作，腰不能弯的太低，脚下的动作也很重要……教练强调的内容，我牢牢地记在心里，经过我不懈的努力，终于取得了进步。通过我两年的练习，终于可以参加比赛了，在比赛中我提升了打球的技艺。虽然没有获得奖励，但是我会继续努力，坚持下去。通过打乒乓球，我也慢慢地改掉了急性子的毛病，也让我增加了一种爱好，也算是一种本领吧！我喜欢打乒乓球，也会一直坚持下去。我的特长14 我们每个人都好比是夜空中闪烁的一颗星星，每个人都在以独特的方式闪烁着。我的方式嘛，那便是我的毅力。就拿一次数学考试来说吧，我行云流水般得写完了一题又一题。可还有一题，就是不知道该怎样计算。一开始，我还是按着我以往的方式做题，可算着算是，就发现不对劲——因为结果不是整数，于是我只好在草稿纸上运用了各种方法去解题，可都不行。唉，没办法，我只能使出我的必杀技了——假设数字，并一一代入，于是，我开始了漫长的运算过程，终于我找到了答案，为了以防万一，我又再次验算了一次，哈哈，这道题终于被我算出来了！还有一次，是书人奥数的期末考试。还是和上次一样，做到最后的一题的时候，“拦路虎”又蹦了出来，这是找规律的一种题形，很觉得很眼熟，老师应该在课上讲过，可我竟然忘了，没办法，我又迫不得已得使出第二必杀技——数列。比如说题目给你一串数，让你算出第100项，我就列到100项，这是最笨的方法了，唉，谁让自己忘了解题方法呢？经过很长一段时间，我终于把答案给列出来了，这次我没有时间验算了，等到下周老师讲解试卷的时候，我发现我的答案是对的，我开心极了！我们每个人都有各自的特长，不要总说别人没有优点，就算有人说“头脑简单，四肢发达”但四肢发达不也是一个优点吗？我的特长15 一个人特长的发挥，不能靠别人的发现，而是要靠自己的努力表现。一种特长的培养，不是靠信誓旦旦，登临山去发现，而是靠脚踏实地地，一点一滴做起。我喜欢打羽毛球，这是我的爱好，也是我的特长。很小的时候，我便爱看别人打羽毛球。每当有人打羽毛球时，我都会在一旁看得津津有味，有时还会觉得身临其中。一次体育课上，老师让每一个同学都说出自己的爱好和特长，其他同学有的说唱歌，有的说跳舞，说得滔滔不绝！而我，什么都不会！终于轮到我了。我的脸如烈火一样红，一般烫，心跳得厉害。我慢慢走出来，头脑一片混乱…… “老师，她会打羽毛球！”不知谁喊了一声。老师温和地问了我一声，我便毫不犹豫地应了。后来老师告诉我，我的球技不错，她还鼓励我要多打、多练，我的信心就更大了。我生平第一次感受到，打羽毛球居然会是我的特长！我终于有自己的闪光点了。我爱上了打羽毛球，我决定永远将这一特长保留。我决心为“她”而疯狂。每当一有体育课或活动课，我便叫上我的伙伴们一起打羽毛球。每当有校运会或比赛时，我便会第一个自告奋勇地去报名参加。每当放假，我都会拉上我的父母或家人去痛痛快快地打上一场。了解自己的特长，我很自豪，也很开心。如绿叶依附树木，如阳光眷念湖面，我爱做运动，尤爱打羽毛球。打羽毛球便是我生命的天堂。

工作总结简短200字（精选10篇）

就其内容而言，工作总结就是把一个时间段的工作进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究，并分析成绩的不足，从而得出引以为戒的经验。下面是我给大家带来的工作总结简短200字，希望能帮助到大家!

工作总结简短200字1

一眨眼忙碌的3月份就过去了，下面是体育部的工作吧。

一、核心工作专业杯篮球赛

1、前期，外联部我们印了大量宣传单，弄了横幅等等，反应效果普遍不错。

2、召开体委会议、各专业队长会议。待赛程安排好后，我们组织关于裁判和仲裁培训的一次部门培训。此次培训我们邀请了前部长主讲，获得不错的培训效果。

3、自第四周开始，比赛正式开始。虽然天气都不怎么好，但比赛都顺利完成了。

与此同时，我们也做了一些与仲恺杯足球赛相关的工作，比如跟院足球队队长进行沟通，了解院队的实际情况，督促其训练等工作。

另外，部门组织了一次小出游，全体成员齐去白云校区附近的钟落潭，期间部门的凝聚力尤增不少。

工作总结简短200字2

时光飞逝，不觉已是学期之末，在老师及其主席团的指导下，在生活部成员的努力下，我们部门较上学期已有很大的改变，以下是生活部这学期的工作总结。宿舍警示牌：

1.将标语与人物相结合，贴在楼道墙壁，建设城大楼道文化。

2. 宿舍公告栏：在公告栏设立多个板块，意在丰富寝室文化，还在设计。

3. 宿舍晚点名：周日至周四晚上十点，查看未及时打卡的同学是否还在寝室。

4. 寝室卫生检查：每周三下午4点30分，对寝室进行卫生检查，学期末对于优秀寝室给予文明寝室名称并给予少许奖励。

5. 校报的发放：将校报发给每个寝室。

工作总结简短200字3

解析：周二也是每周中比较淡的一天，这一天人力资源部门可以安排全员学习，学习贯彻公司的各项规章制度、流程标准、企业文化等。

要求：学习时间一个小时以上，并做培训记录，学习内容主要为：

1、员工手册 /管理制度

2、工作流程

3、服务礼仪

4、业务技能：收货补货陈列市调销售分析商品选择现场促销收银技能服务技能消防安全管理艺术盘点等

5、经验交流

6、每周二8：30分的周例会(各部门汇报上周总结和下周计划)

工作总结简短200字4

一、本周工作总结

1、员工离、入职统计，合同签订。

2、新入职人员名单统计，_月份工龄工资通知发放。

3、_月新增人员社保缴纳确认，_月份合同续签通知发放。

4、_月份各部门员工请假汇总，对培训网络问题跟进。

5、1月各部门绩效考核催缴，_月绩效工资人数核对。

6、上海社保转移，事业部社保归属地确认。

二、下周工作计划

1、员工离、入职统计，合同签订。

2、_月份社保申报，医疗卡办理。

3、工资调整岗位人事变动表核对。

4、工龄工资资料催交。

5、月末各项资料汇总。

6、先之培训网络问题继续跟进及使用交接。

7、周报表。

工作总结简短200字5

九月是个充满活力的月份，新生入学，部门招新，到处都充满了新鲜的青春。回顾九月，管院外联部作出总结大致如下：

一、经过一个月工作的密切配合，五位部长间的配合更加默契，彼此间更像是一个团体。

二、与轻工食品学院和信息科学与技术学院的外联部合作，协商班服设计大赛的外联。

三、25，26招新扫楼，向新生介绍管院外联部，27，28晚上面试新生，为管院外联部注入新鲜血液，28，29两天摆摊，吸引了大批学生围观。

四、招募到一批优秀的新干事，对部门及学生会未来的发展充满期待。

工作总结简短200字6

由学习部与生活部共同主办的金融专业知识类讲座——金融概述。主要面向低年级学生及非金融专业的学生进行金融导入。第一场讲座我们邀请到了金融系国际金融研究室主任孟昊副教授来开讲，反响热烈，收到了十分不错的效果。

最后，我要感谢金融系学工部老师和学生会同仁们对学习部工作的支持，也同样感谢我的副部们和我这两个多月来的竭诚合作。正如学习部的宣言所说的一样：“享受学习的乐趣，品味理性的生活，我们一直走在通往成功与辉煌的`路上。”相信今后我们会做的更出色!

工作总结简短200字7

20__年的上半年期间，办公室主要是负责协会经费的管理、协会相关事的通知、工作任务的安排、协会成员档案的制作等相关工作。目前档案的归档已经完成了__ 年级的协会成员们的资料归档。

我们积极参与协会组织和策划的各项活动，在一个个的招聘会上也常能看到我们的身影。我们努力以好认真负责的态度面对各项工作，面对一项项复杂繁琐的工作，我们都尽最大的努力把工作完成。

办公室上半年主要是归档的速度还需要加进，协会的相关规章制度还没有完全制定下来。

工作总结简短200字8

在上半年中活动部主要组织参与了与校友协会一起举办的“实习岗位点将台”比赛以及活动之后的联谊活动，一些相关的招聘会，还计划过与宁大的一次交流活动。在上半年中，活动部的成员积极参与协会组织的各项活动，也积极地组织策划协会内部的活动。

另外活动部的内部团结，各成员之间的相处融洽也是他们能够做好事情的一个重要因素，每个礼拜一次的内部会议。尽管也许在某些人看起来好无意义，甚至是个累赘，但事实上它对于促进内部各成员之间的关系实在是有极大益处。

工作总结简短200字9

转眼之间进入学生会已经将近一年的时间了，在这忙忙碌碌的一年中，感觉自己有所收获，通过日常的管理工作以及很多活动的举办，我对学生会的工作有了很多的理解和认识，感谢我所在的团队带给我的进步。

在日常的管理工作中，我们形成了很好的制度，包括我在内的干事都比较认真细致地对待查寝、查晚归、查课等工作，这些基本的管理工作让我们很深刻的意识到学生会的职责所在，这是一个服务师生的团队，也许这不是一个可以让成员个人尽情展示自我才华的舞台，但在学生会工作就要正确面对这些重复性的甚至有些枯燥的工作。

必须看到的是，在这个团队中也的确存在一些问题，比如团队的协调性欠缺，部分成员的工作热情不够高涨等等，这些问题有待于进一步改进。六月已到，可能换届也不是太远的事了，无论最终谁会继续留在这里，我都希望这个团队能够继续前行，获得更多的成长和进步!

工作总结简短200字10

在本部门工作中，我一直严格要求自己，认真及时地完成领导布置的每一项任务，并虚心向同事学习，不断改正工作中的不足;对于集团及公司的制度和规定都是认真学习并严格贯彻执行;另外，本人具有很强的团队合作精神，能很好的协调及沟通，配合各部门负责人落实及完成公司各项工作，并热心帮助其他同事，与人相处和谐融洽。

在过去的2个月中，通过不断的学习和自我提高，已经适应了自己的本职工作，但是对于一个初入公司的新人，要全面融入企业的方方面面，可能在一些问题的考虑上还不够全面，但是我相信，通过公司领导及同事的悉心指导和帮助，我一定能在今后的工作中更好的提高自己的业务水平和综合素质，更好的完成本职工作，不断谋求与企业的共同发展!

工作总结简短200字11

人总是在尝试中成长，加入学生会一个学期，我尝试了许多以前未曾做过的事情，自己各方面能力都有所提高。

校运会是我们参与的一项活动，每天都有许多广播稿。登记，这是一项很考验细心的工作。在那几天的工作之中，我增长了很多的能力，学会了如何细心的去做一件事，收获了不少。

宣传部的事情并不多，每天中午的校园广播之声就成了我们所忙碌的事情。午休时，都有一篇美文和一段新闻传入同学们的耳朵，更有优美的音乐飘扬在校园上空。

在社会上，我们是学校的“代言人”，要从言行举止中体现学校的教育水平，维护学校的利益。在学生会的监督下，校园的各班清洁区的打扫更及时了，校园的环境显得更整洁、美观了。

衷心希望学生会会一帆风顺的奋斗下去，每一位学生会成员都能在学生会获得自己的成功!

工作总结简短200字12

转眼间三月份已经过去了，回首这个月以来的工作，虽不繁忙但也算充实。

从本月初开始，本部门协同学生会各兄弟部门执行每周一次的考勤抽查，通过考勤抽查，更好地监督管理学院全体学生自觉上课，减少逃课现象。

__月__日，本部门进行素社街爱心辅导志愿者的招募。本次招募得到同学们的热烈响应，最终顺利从数十名选手中选出了18名优秀的志愿者，实现了新旧志愿者的换届。

__月__ 日，本部门全体部长及干事外出活动，通过本次活动促进了部门内部的沟通，增强了本部门的凝聚力。

__月__ 至__ 月__ 日，引导部门干事进行英语演讲比赛的策划以及四级模拟考试的策划。